उडोन नूडल्स के साथ सोया-और-अदरक-चमकता हुआ सामन
उडोन नूडल्स के साथ सोया-और-अदरक-चमकता हुआ सामन सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह डेयरी मुक्त और पेसटेरियन रेसिपी है 552 कैलोरी, 48 ग्राम प्रोटीन, तथा 17 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 5.91 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 47% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 35 मिनट. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए खातिर, सोया सॉस, तिल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । चीनी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं पूरे गेहूं परिष्कृत चीनी मुक्त चीनी कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 90 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर शानदार है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं चिपचिपा अदरक सोया चमकता हुआ चिकन, अदरक शोरबा में शीटकेक मशरूम के साथ उडोन नूडल्स, तथा सोया सॉस नूडल्स.
निर्देश
एक छोटे सॉस पैन में, सोया सॉस, खातिर, नींबू का रस, अदरक और चीनी मिलाएं और उबाल लें; चीनी को घोलने के लिए हिलाएं ।
एक गिलास बेकिंग डिश में अचार डालो; पूरी तरह से ठंडा होने दें ।
सामन जोड़ें, कोट करने के लिए बारी और 1 से 4 घंटे के लिए मैरीनेट करें, कभी-कभी मोड़ ।
ब्रायलर को प्रीहीट करें । सामन, त्वचा की तरफ नीचे, गर्मी से 5 इंच सुनहरा होने तक, लगभग 3 मिनट तक उबालें । फ़िललेट्स को पलट दें और 4 मिनट के लिए, या जब तक त्वचा कुरकुरी न हो जाए और मछली पूरी तरह से पक न जाए ।
एक प्लेट में स्थानांतरण ।
उबलते पानी के एक मध्यम सॉस पैन में, उडोन को 1 मिनट तक गर्म होने तक पकाएं ।
नूडल्स को सूखा और सूप के कटोरे में स्थानांतरित करें ।
एक बड़े कड़ाही में जैतून का तेल गरम करें ।
पालक को मुट्ठी भर डालें और तेज़ आँच पर, उछलते हुए, गलने तक पकाएँ । पालक को उडोन पर रखें और ऊपर से सामन डालें । मछली के ऊपर बेकिंग डिश में खाना पकाने के रस को चम्मच करें, तिल के बीज के साथ छिड़के और सेवा करें ।
अनुशंसित शराब: Chardonnay, Pinot Noir, सॉविनन ब्लैंक
सैल्मन शारदोन्नय, पिनोट नोयर और सॉविनन ब्लैंक के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । सफेद या लाल पर निर्णय लेने के लिए, आपको अपने मसाला और सॉस पर विचार करना चाहिए । शारदोन्नय मक्खन, मलाईदार व्यंजनों के लिए एक महान दोस्त है, जबकि सॉविनन ब्लैंक जड़ी बूटी या साइट्रस-केंद्रित व्यंजनों का पूरक हो सकता है । एक हल्का शरीर वाला, कम-टैनिन लाल जैसे कि पिनोट नोयर ब्रोइल्ड या ग्रिल्ड सैल्मन के साथ बहुत अच्छा लगता है । 4.7 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ लैपिस लूना शारदोन्नय एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 13 डॉलर प्रति बोतल है ।
लापीस माह Chardonnay
ऑरेंज जेस्ट, पका हुआ अनानास, टोस्ट और नाक पर वेनिला । पूर्ण शरीर, ताजा और जीवंत, रसीला सफेद आड़ू और पके सेब के स्वाद के साथ एक दिलकश मक्खन खत्म करने के लिए अग्रणी ।