उडोन नूडल सलाद

उडोन नूडल सलाद
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए उडोन नूडल सलाद को आजमाएं । एक सेवारत में शामिल हैं 440 कैलोरी, 23 ग्राम प्रोटीन, तथा 12 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $5.09 खर्च करता है । से यह नुस्खा self.com 8 प्रशंसक हैं । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए शीटकेक कैप्स, एक्स्ट्रा-फर्म टोफू, कैनोलन ऑयल और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण है । अतिरिक्त फर्म टोफू का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं शाकाहारी नरम चीनी कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त और शाकाहारी आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 84 का स्कोर%, यह व्यंजन बहुत अच्छा है । कोशिश करो उडोन नूडल सलाद, कोल्ड उडोन नूडल सलाद, तथा मसालेदार उडोन नूडल सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेजबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबी चीनीबी चीनी11टीएसपी सूखा अजवायन1 मध्यम आकार का स्पेनिश प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ1 मध्यम आकार का स्पेनिश प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ1( बैंगन)गाजर, कसा हुआगाजर, कसा हुआ4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोनॉनफैट चिकन शोरबानॉनफैट चिकन शोरबा2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1/4 एलबी क्रेमिनी, कटा हुआ (लगभग1/4 एलबी क्रेमिनी, कटा हुआ (लगभग2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोजमे हुए, गोले हुए एडामे, पिघले और धोए गएजमे हुए, गोले हुए एडामे, पिघले और धोए गए227जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसअतिरिक्त फर्म टोफू, अच्छी तरह से सूखाअतिरिक्त फर्म टोफू, अच्छी तरह से सूखा12 3/4 कप साबुत बादाम, छिलका सहित और टोस्टेडलहसुन, कटा हुआलहसुन, कटा हुआ11टीएसपी सूखा अजवायनकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चसफेद मिसो पेस्ट (स्वास्थ्य खाद्य भंडार में पाया जाता है)सफेद मिसो पेस्ट (स्वास्थ्य खाद्य भंडार में पाया जाता है)11टीएसपी सूखा अजवायनराइस वाइन (या सेब साइडर) सिरकाराइस वाइन (या सेब साइडर) सिरका0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित4स्कैलियन, 2-इंच सेगमेंट में कटा हुआस्कैलियन, 2-इंच सेगमेंट में कटा हुआ2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेचुटकी भर सफ़ेद तिलचुटकी भर सफ़ेद तिल2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1/4 एलबी शीटकेक कैप्स, कटा हुआ (लगभग1/4 एलबी शीटकेक कैप्स, कटा हुआ (लगभग227जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसस्नैप मटरस्नैप मटर227जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसपैकेज एक प्रकार का अनाज उडोन नूडल्स, पैकेज पर निर्देशित और सूखा के रूप में पकाया जाता हैपैकेज एक प्रकार का अनाज उडोन नूडल्स, पैकेज पर निर्देशित और सूखा के रूप में पकाया जाता है
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर34
पत्रिका
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