उत्तर अफ्रीकी-मसालेदार सब्जी टैगाइन

उत्तरी अफ्रीकी - मसालेदार सब्जी टैगाइन है एक लस मुक्त और शाकाहारी 6 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए $ 1.31 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 25% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 190 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा. यदि आपके हाथ में सीताफल की टहनी, काली मिर्च, लाल शिमला मिर्च और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 55 मिनट. एक चम्मच के साथ 85 का स्कोर%, यह व्यंजन बकाया है । कोशिश करो उत्तरी अफ्रीकी मसालेदार झींगा + भुना हुआ ग्रीष्मकालीन सब्जी इज़राइली कूसकूस, उत्तरी अफ्रीकी चिकन टैगाइन, तथा उत्तर अफ्रीकी त्वरित टैगाइन-शैली चिकन समान व्यंजनों के लिए ।