उबले हुए पोर्क बन्स (चार सिउ बाओ)

उबले हुए पोर्क बन्स (चार सिउ बाओ)
उबले हुए पोर्क बन्स (चार सिउ बाओ) एक है डेयरी मुक्त होर डी ' ओवरे। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 15 ग्राम प्रोटीन, 6 ग्राम वसा, और कुल का 281 कैलोरी. यह नुस्खा 10 परोसता है और प्रति सेवारत 72 सेंट खर्च करता है । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए शहद, नमक, अदरक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 53 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो चीनी उबले हुए पोर्क बन्स (चार सिउ बाओ), धीमी कुकर चीनी पोर्क उर्फ चार सिउ पोर्क, तथा चीनी बीबीक्यू पोर्क बन्स (चार सिउ बाओ) समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
भरने को तैयार करने के लिए, पोर्क पर समान रूप से पांच-मसाला पाउडर रगड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्कपोर्क
सूखी मसाला रगड़सूखी मसाला रगड़
2
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक ग्रिल पैन गरम करें । खाना पकाने के स्प्रे के साथ पैन को कोट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिल पैनग्रिल पैन
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
3
पैन में पोर्क जोड़ें; 18 मिनट या जब तक थर्मामीटर 155 पंजीकृत न हो जाए, तब तक पोर्क को कभी-कभी घुमाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्कपोर्क
उपकरण आप उपयोग करेंगे
रसोई थर्मामीटररसोई थर्मामीटर
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
4
पैन से सूअर का मांस निकालें, और 15 मिनट खड़े रहें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्कपोर्क
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
5
पोर्क क्रॉसवर्ड को पतले स्लाइस में काटें; स्लाइस को पतली स्ट्रिप्स में काटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्कपोर्क
6
एक मध्यम कटोरे में सूअर का मांस रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्कपोर्क
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
7
प्याज और अगली 7 सामग्री (1/4 चम्मच नमक के माध्यम से) जोड़ें; गठबंधन करने के लिए अच्छी तरह से हिलाओ । कवर और सर्द ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्याजप्याज
नमकनमक
8
आटा तैयार करने के लिए, एक बड़े कटोरे में 1 कप गर्म पानी, चीनी और खमीर मिलाएं; 5 मिनट खड़े रहने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आटाआटा
चीनीचीनी
पानीपानी
खमीरखमीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
9
हल्के चम्मच आटे को सूखे मापने वाले कप में डालें; चाकू से स्तर ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मापने कपमापने कप
चाकूचाकू
10
खमीर मिश्रण में आटा, तेल और 1/4 चम्मच नमक जोड़ें; नरम आटा बनने तक हिलाएं । आटे को हल्के फुल्के सतह पर पलट दें । चिकनी और लोचदार (लगभग 10 मिनट) तक गूंधें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आटाआटा
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
खमीरखमीर
नमकनमक
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
11
कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित एक बड़े कटोरे में आटा रखें, कोट टॉप की ओर मुड़ें । कवर करें और एक गर्म स्थान (85) में उठने दें, ड्राफ्ट से मुक्त, 1 घंटा या आकार में दोगुना होने तक । (धीरे से दो अंगुलियों को आटे में दबाएं । यदि इंडेंटेशन रहता है, तो आटा पर्याप्त बढ़ गया है । )
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
आटाआटा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
12
पंच आटा नीचे; 5 मिनट आराम करें । एक साफ सतह पर आटा बाहर बारी; बेकिंग पाउडर में गूंध ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेकिंग पाउडरबेकिंग पाउडर
आटाआटा
पंचपंच
13
आटा को 5 मिनट आराम दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आटाआटा
14
आटा को 10 बराबर भागों में विभाजित करें, प्रत्येक को एक गेंद में बनाएं । एक समय में एक आटा गेंद के साथ काम करना (सुखाने से रखने के लिए शेष आटा गेंदों को कवर करें), गेंद को 5 इंच के सर्कल में रोल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आटाआटा
रोलरोल
15
आटा सर्कल के केंद्र में 1/4 कप भरने रखें । भरने को कवर करने और शीर्ष पर मिलने के लिए पक्षों को ऊपर लाएं । चुटकी और सील एक मोड़ के साथ बंद कर दिया । शेष आटा गेंदों और भरने के साथ प्रक्रिया दोहराएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आटाआटा
16
5 बन्स सीम साइड डाउन, 1 इंच अलग, 2-टियर बांस स्टीमर के प्रत्येक टियर में व्यवस्थित करें । ढेर स्तरों; ढक्कन के साथ कवर ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोलरोल
17
1 इंच की गहराई तक एक बड़े कड़ाही में पानी डालें; मध्यम-उच्च गर्मी पर उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
18
पैन में स्टीमर रखें; 15 मिनट या फूला हुआ और सेट होने तक भाप लें । परोसने से 10 मिनट पहले ठंडा करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन

सामग्री

1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)पांच-मसाला पाउडरपांच-मसाला पाउडर2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)कटे हुए, छिलके वाले ताजे या जमे हुए आड़ूकटे हुए, छिलके वाले ताजे या जमे हुए आड़ू3(सर्दी)मैक्सिकन कोरिज़ो (लगभग 2 लिंक)मैक्सिकन कोरिज़ो (लगभग 2 लिंक)2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)पैकेज सूखी खमीर (के बारे मेंपैकेज सूखी खमीर (के बारे में416मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)1/4 कप मैदा (लगभग1/4 कप मैदा (लगभग11 पौंड तोरी,कीमा बनाया हुआ ताजा अदरककीमा बनाया हुआ ताजा अदरक11 पौंड तोरी,नींबू मिर्च ड्रेसिंगनींबू मिर्च ड्रेसिंग2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपतले कटा हुआ हरा प्याजपतले कटा हुआ हरा प्याज3(सर्दी)hoisin सॉसhoisin सॉस2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)पोर्क टेंडरलॉइन, छंटनी कीपोर्क टेंडरलॉइन, छंटनी की1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)कम सोडियम सोया सॉसकम सोडियम सोया सॉस2(सर्दी)चावल का सिरकाचावल का सिरका0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए3(सर्दी)पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिसपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएगर्म पानी (100 डिग्री से 110 डिग्री)गर्म पानी (100 डिग्री से 110 डिग्री)
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स10
स्वास्थ्य स्कोर15
पत्रिका
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