ऊर्जा गेंदों

ऊर्जा गेंदों
एनर्जी बॉल्स सिर्फ साइड डिश हो सकती हैं जिन्हें आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 135 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, और 7 ग्राम वसा. यह डेयरी मुक्त और शाकाहारी नुस्खा 12 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 28 सेंट. 351 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 15 मिनट. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए कोको पाउडर, रोल्ड ओट्स, व्हीट जर्म और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण चाहिए । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया गया हैव्यंजनों । एक चम्मच के साथ 74 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो पेकन पाई एनर्जी बॉल्स + परिचय एनर्जी बॉल वीक, ऊर्जा गेंदों, और कच्चे ऊर्जा गेंदों समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक कटोरे में ओट्स, पीनट बटर, शहद, कोको पाउडर, नारियल, गेहूं के रोगाणु, वेनिला अर्क और दालचीनी को एक साथ मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वेनिला निकालनेवेनिला निकालने
मूंगफली का मक्खनमूंगफली का मक्खन
कोको पाउडरकोको पाउडर
गेहूं रोगाणुगेहूं रोगाणु
दालचीनीदालचीनी
नारियलनारियल
हनीहनी
ओट्सओट्स
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
2
जई के मिश्रण को पिंग पोंग के आकार की गेंदों में रोल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोलरोल
3
एक कंटेनर में रखें और रेफ्रिजरेटर में स्टोर करें ।

उपकरण

कठिनाईसामान्य
में तैयार15 मिनट
सर्विंग्स12
स्वास्थ्य स्कोर8
पत्रिका
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