ऊर्जा सलाखों
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए एनर्जी बार ट्राई करें । यह नुस्खा 9 कार्य करता है । के लिए $ 1.05 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 10 ग्राम प्रोटीन, 11 ग्राम वसा, और कुल का 301 कैलोरी. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मेपल सिरप, पिसी हुई दालचीनी, पेस्ट्री का आटा और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 35 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 66 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बहुत अच्छा है । कोशिश करो पांच घटक डबल चॉकलेट चेरी पिस्ता ऊर्जा सलाखों {नकल लारा सलाखों}, नट और फल ऊर्जा सलाखों {घर का बना तरह सलाखों}, तथा ऊर्जा सलाखों समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें । हल्के से एक 9 एक्स 13 इंच बेकिंग डिश तेल ।
अंडे, केला, जई, सूरजमुखी के बीज, दालचीनी, दूध पाउडर, खजूर, किशमिश, अखरोट, खुबानी, गेहूं के बीज, मेपल सिरप, और पूरे गेहूं के पेस्ट्री के आटे को एक बड़े कटोरे में अच्छी तरह से मिलाने तक मिलाएं; मिश्रण को समान रूप से तैयार बेकिंग डिश में फैलाएं ।
पहले से गरम ओवन में 20 मिनट तक बेक करें; ठंडा होने के लिए अलग रख दें ।
9 बार में काटें और स्टोर करने के लिए प्लास्टिक से लपेटें ।