ऋषि और प्याज "भुना" एक है डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 21 ग्राम प्रोटीन, 33 ग्राम वसा, और कुल का 590 कैलोरी. के लिए $ 2.82 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 31% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए वेजी पैटी, पाइन नट्स, चेस्टनट और कुछ अन्य चीजें उठाएं । चेस्टनट का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं गोल्ड-डस्टेड चेस्टनट के साथ डार्क चॉकलेट-कारमेल केक एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 72 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ऋषि और प्याज घर का बना सीतान रोस्ट, टर्की को ऋषि और प्याज मक्खन और मार्सला ग्रेवी के साथ भूनें, तथा ऋषि और प्याज भराई और ग्रेवी के साथ सूअर का मांस भूनें.
निर्देश
1
ओवन को 375 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें चर्मपत्र कागज के साथ एक 9 इंच पाव पैन (लगभग 4 इंच गहरा) लाइन करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पेपर
लोफ पैन
ओवन
2
मध्यम गर्मी पर एक बड़े फ्राइंग पैन में, जैतून का तेल गरम करें और धीरे से कटा हुआ प्याज और अजवाइन को लगभग 5-10 मिनट तक भूनें । पाइन नट्स, अखरोट, चेस्टनट, कटा हुआ ऋषि, और टूटे हुए वेजी बर्गर में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चेस्टनट
जैतून का तेल
पाइन नट्स
अखरोट
अजवाइन
प्याज
ऋषि
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
3
एक या दो मिनट तक गर्म होने तक भूनें । अब ब्रेडक्रंब डालें और 8-10 मिनट और पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्रेडक्रंब
4
वेजिटेबल स्टॉक में डालकर कुछ मिनट तक पकाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जी स्टॉक
5
मिश्रण को एक बड़े मिक्सिंग बाउल में निकाल लें और कुछ मिनट तक ठंडा होने दें । फिर फेंटे हुए अंडे, नमक और ढेर सारी काली मिर्च डालकर अच्छी तरह मिला लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
काली मिर्च
अंडा
नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मिक्सिंग बाउल
6
मिश्रण को पंक्तिबद्ध पाव पैन में चम्मच करें और इसे समान रूप से दबाएं ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
लोफ पैन
7
30 मिनट के लिए ओवन के बीच में टेरिन सेंकना ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवन
8
इसे ओवन से निकालें और चर्मपत्र को छीलकर एक नॉन-स्टिक बेकिंग शीट पर उल्टा कर दें । इसे वापस ओवन में 30 मिनट तक बेक करने के लिए रख दें, जब तक कि बाहर कुरकुरा और सुनहरा न हो जाए । स्लाइस करें और परोसें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीट
ओवन
9
भोजन से अनुमति के साथ पुनर्मुद्रित: शाकाहारी होम कुकिंग, 2012 मैरी मेकार्टनी द्वारा, स्टर्लिंग एपिक्योर, स्टर्लिंग पब्लिशिंग कंपनी की एक छाप, इंक । मैरी मेकार्टनी द्वारा फोटोग्राफी।