ऋषि और लहसुन सब्जी सेंकना
आपके पास कभी भी बहुत सारे मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए ऋषि और लहसुन की सब्जी को एक कोशिश दें । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 405 कैलोरी, 15 ग्राम प्रोटीन, तथा 2 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.41 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 36% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पार्सनिप, पानी, जल्दी पकाने वाली जौ और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जल्दी खाना पकाने जौ का उपयोग करने के लिए आप के साथ इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकता है हेज़लनट, जौ और कोको कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 91 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर जबरदस्त है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं सब्जी ऋषि सूप, स्क्वैश, रिकोटा और ऋषि पास्ता सेंकना, तथा आसान ऋषि-स्वाद वाली सब्जी का सूप.
निर्देश
ओवन को 375 डिग्री फ़ारेनहाइट तक गरम करें 3-क्वार्ट पुलाव में, सभी अवयवों को मिलाएं, टमाटर के बड़े टुकड़ों को तोड़ दें ।
1 घंटे से 1 घंटे 15 मिनट या सब्जियों और जौ के नरम होने तक बेक करें ।