ऋषि के साथ तली हुई गाजर
ऋषि के साथ तली हुई गाजर सिर्फ साइड डिश हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 1g प्रोटीन की, 4g वसा की, और कुल का 75 कैलोरी. यह नुस्खा 2 परोसता है । के लिए प्रति सेवारत 22 सेंट, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है ग्लूटेन फ्री, प्राइमल, फोडमैप फ्रेंडली और शाकाहारी आहार। 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यदि आपके हाथ में नमक, गाजर, ऋषि और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । के साथ एक spoonacular 33 का स्कोर%, यह व्यंजन इतना बढ़िया नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ऋषि के साथ तली हुई गाजर, क्रैनबेरी ऋषि गाजर, तथा ऋषि के साथ सॉटेड बटरनट स्क्वैश.
निर्देश
मध्यम गर्मी पर एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में मक्खन पिघलाएं ।
पैन में तेल डालें; कोट पैन में घूमता है ।
गाजर और 2 बड़े चम्मच पानी डालें। आंशिक रूप से कवर पैन, और 10 मिनट या गाजर लगभग निविदा है जब तक पकाना ।
गाजर मिश्रण में नमक जोड़ें; गर्मी को मध्यम-उच्च तक बढ़ाएं । 4 मिनट या गाजर के नरम होने तक और हल्का ब्राउन होने तक, बार-बार हिलाते हुए पकाएं ।
ऋषि के पत्तों को तना से खींचो
गाजर को छीलने के लिए वेजिटेबल पीलर का इस्तेमाल करें
पकी हुई गाजर के ऊपर ऋषि छिड़कें