ऋषि के साथ धीमी भुनी हुई हरी फलियाँ

ऋषि के साथ धीमी भुनी हुई हरी फलियाँ
ऋषि के साथ धीमी भुना हुआ हरी बीन्स एक है लस मुक्त और शाकाहारी साइड डिश। यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 309 कैलोरी, 13 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 62 सेंट, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 56 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । यदि आपके पास लहसुन की कलियाँ, कोमल फलियाँ, स्कैलियन और कुछ अन्य सामग्री हैं, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 96 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं ऋषि के साथ धीमी भुनी हुई हरी फलियाँ, हरी बीन्स के साथ धीमी गति से भुना हुआ तुर्की भेड़ का बच्चा स्टू, तथा ऋषि और पैनकेटा के साथ हरी बीन्स.

सामग्री

8रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआताजा जमीन काली मिर्चताजा जमीन काली मिर्च1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)ताजा मेंहदी के पत्तेताजा मेंहदी के पत्ते2(सर्दी)ताजा ऋषि पत्तेताजा ऋषि पत्ते1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)ताजा अजवायन की पत्तीताजा अजवायन की पत्ती6largesलहसुन लौंग, प्रत्येक 4 स्लाइस में लंबाई में कटौतीलहसुन लौंग, प्रत्येक 4 स्लाइस में लंबाई में कटौती1किलोग्रामनिविदा हरी बीन्स, छंटनी कीनिविदा हरी बीन्स, छंटनी की2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)3बंचस्कैलियन, 1 इंच के हरे रंग के टॉप के साथ छंटनी की गई, जो अभी भी जुड़ी हुई है, लंबाई में आधी हैस्कैलियन, 1 इंच के हरे रंग के टॉप के साथ छंटनी की गई, जो अभी भी जुड़ी हुई है, लंबाई में आधी है
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर74
पत्रिका
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