आपके पास कभी भी बहुत अधिक सॉस रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए एंको-काजू मोल सॉस को आज़माएं । के लिए प्रति सेवारत 46 सेंट, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 16 परोसता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 3 ग्राम प्रोटीन, 4 ग्राम वसा, और कुल का 87 कैलोरी. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । अगर आपके हाथ में पिसी हुई लौंग, चीनी, पम्परनिकेल ब्रेड और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त और शाकाहारी आहार। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 58 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं एंको, तिल और जीरा के साथ बीफ मिर्च, कॉर्नब्रेड पुलाव और बटरनट स्क्वैश, मशरूम, और एंको मोल, तथा एंको-किशमिश सॉस.
निर्देश
1
बवासीर से उपजी और बीज निकालें, 2 बड़े चम्मच बीज आरक्षित करें; उपजी त्यागें । बवासीर को बड़े टुकड़ों में फाड़ें, और मध्यम आँच पर एक बड़े कड़ाही में रखें । 5 मिनट के लिए या अच्छी तरह से गर्म होने तक पकाएं, कभी-कभी टुकड़ों को घुमाएं (सावधान रहें कि बवासीर को जलाएं नहीं) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मैक्सिकन शैली का मक्का, सूखा हुआ
4 चॉकलेट ब्राउनी वर्ग (स्टोर से खरीदा हुआ या घर का बना हुआ)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
2
एक बड़े कटोरे में बवासीर और उबलते पानी को मिलाएं; ढककर 1 घंटे खड़े रहने दें ।
मध्यम गर्मी पर कड़ाही में टॉर्टिला रखें । 3 मिनट या अच्छी तरह से गर्म होने तक पकाएं । टॉर्टिला और टोस्टेड पम्परनिकेल ब्रेड को बड़े टुकड़ों में फाड़ें; टमाटर के मिश्रण में डालें । एक कागज तौलिया के साथ साफ कड़ाही पोंछें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पम्परनिकेल
4 आटा टॉर्टिला (6 इंच), कमरे का तापमान
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 ताजा तुलसी के पत्ते, पतले कटे हुए
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
9
मध्यम आँच पर कड़ाही में तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
10
प्याज और लहसुन जोड़ें; 4 मिनट या निविदा तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 संतरा, छिलका
तोरी के 20 पतले टुकड़े
11
किशमिश और अगले 5 सामग्री (लौंग के माध्यम से किशमिश) जोड़ें; लगातार सरगर्मी, 2 मिनट या किशमिश मोटा तक पकाना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)
अतिरिक्त-कुंवारी जैतून का तेल, पैन के 2 मोड़ और बूंदा बांदी के लिए कुछ
12
एक खाद्य प्रोसेसर में किशमिश मिश्रण, टमाटर मिश्रण और 1 कप शोरबा मिलाएं; चिकनी होने तक प्रक्रिया करें । एक कटोरे में एक अच्छी छलनी के माध्यम से मिश्रण दबाएं; ठोस पदार्थों को त्यागें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
पैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआ