एंकोवी, जैतून और टोस्टेड ब्रेड क्रम्ब्स के साथ स्पेगेटी
एंकोवी, जैतून और टोस्टेड ब्रेड क्रम्ब्स के साथ स्पेगेटी एक है डेयरी मुक्त और पेसटेरियन मुख्य पाठ्यक्रम। के लिए $ 3.07 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 29% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 20 ग्राम प्रोटीन, 32 ग्राम वसा, और कुल का 821 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 7 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लहसुन की कलियां, प्याज, भुनी हुई मिर्च और कुछ अन्य चीजें उठाएं । प्याज का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कैंडी मकई कपकेक एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 79 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो लहसुन के साथ स्पेगेटी-टोस्टेड क्रम्ब्स और एंकोवी, एंकोवी और ब्रेड क्रम्ब्स के साथ स्पेगेटी (स्पेगेटी कॉन एक्सीघे ई मोलिका), तथा ब्रेड क्रम्ब्स और एंकोवी के साथ स्पेगेटी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
नमकीन पानी से भरा 6-चौथाई पास्ता पॉट तीन चौथाई भरें और पास्ता के लिए उबाल लें ।
मोटे टुकड़ों को बनाने के लिए ब्रेड को टुकड़ों में और ब्लेंडर या फूड प्रोसेसर पल्स में फाड़ें । बारीक प्याज काट लें । कीमा लहसुन। एंकोवीज़ और पैट सूखी कुल्ला। एक छलनी कुल्ला और नाली मिर्च और जैतून में ।
मिर्च को 1'इंच लंबी स्ट्रिप्स और चौथाई जैतून में काटें ।
एक गहरी 12 इंच की भारी कड़ाही में 2 बड़े चम्मच तेल को मध्यम आँच पर गर्म होने तक गर्म करें लेकिन धूम्रपान न करें और ब्रेड क्रम्ब्स में मिलाएँ । टोस्ट ब्रेड क्रम्ब्स, लगातार हिलाते हुए, सुनहरा और कुरकुरा होने तक, लगभग 2 मिनट, और ठंडा होने के लिए एक प्लेट में स्थानांतरित करें । कड़ाही साफ करें।
कड़ाही गर्मी में मध्यम उच्च गर्मी पर 4 बड़े चम्मच तेल शेष गर्म है, लेकिन धूम्रपान नहीं है और किनारों पर सुनहरा भूरा होने तक, सरगर्मी, प्याज पकाना ।
गर्मी से कड़ाही निकालें और लहसुन और एंकोवी जोड़ें । मध्यम कम गर्मी पर मिश्रण को पकाएं, जब तक कि फ़िललेट्स भंग न हो जाएं, लगभग 2 मिनट । ध्यान से कड़ाही और उबाल के नीचे शराब डालना, कभी-कभी सरगर्मी, जब तक कि तरल लगभग 2 बड़े चम्मच तक कम न हो जाए ।
कड़ाही को गर्मी से निकालें और मिर्च, जैतून और 1/4 कप अजमोद में हलचल करें ।
पास्ता को उबलते पानी में पकाएं, कभी-कभी हिलाते हुए, अल डेंटे और करछुल तक और 1 कप पास्ता पानी सुरक्षित रखें ।
एक कोलंडर में पास्ता नाली और स्वाद के लिए 1/2 कप आरक्षित पास्ता पानी और नमक और काली मिर्च के साथ सॉस में जोड़ें ।
कम गर्मी पर मिश्रण गरम करें, धीरे से टॉस करें (और यदि मिश्रण सूख जाता है तो आवश्यकतानुसार अधिक पास्ता पानी मिलाएं), जब तक कि बस गर्म न हो जाए ।
शेष 1/4 कप अजमोद और कुछ ब्रेड क्रम्ब्स के साथ पास्ता छिड़कें और शेष ब्रेड क्रम्ब्स को किनारे पर परोसें ।