एंजेल हेयर पास्ता के साथ लहसुन झींगा स्कैम्पी

एंजेल हेयर पास्ता के साथ लहसुन झींगा स्कैम्पी
एंजेल हेयर पास्टन के साथ लहसुन झींगा स्कैम्पी की रेसिपी तैयार है लगभग 1 घंटे और 20 मिनट में और निश्चित रूप से एक सुपर है पेस्केटेरियन भूमध्य भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । के लिए $ 3.67 प्रति सेवारत, आपको एक मुख्य पाठ्यक्रम मिलता है जो 6 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 39 ग्राम प्रोटीन, 16 ग्राम वसा, और कुल का 491 कैलोरी. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लेमन जेस्ट, नमक, डिविन्ड* झींगा और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । 247 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 67 का ठोस चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजन हैं एंजेल हेयर पास्ता के साथ जीना की झींगा स्कैम्पी, नींबू झींगा स्कैम्पी के साथ परी बाल, तथा लहसुन परी बाल पास्ता.

निर्देश

1
पिघलना चिंराट, अगर जमे हुए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झींगाझींगा
2
झींगा को उथले कटोरे में सेट किए गए शोधनीय प्लास्टिक बैग में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झींगाझींगा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
Ziploc बैगZiploc बैग
कटोराकटोरा
3
मैरिनेड के लिए, एक छोटे कटोरे में जैतून का तेल, शराब, लहसुन, नींबू उत्तेजकता, नमक, कुचल लाल मिर्च और काली मिर्च मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाल मिर्च के गुच्छेलाल मिर्च के गुच्छे
काली मिर्चकाली मिर्च
नींबू उत्तेजकतानींबू उत्तेजकता
जैतून का तेलजैतून का तेल
मारिनडेमारिनडे
लहसुनलहसुन
नमकनमक
शराबशराब
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
4
चिंराट के ऊपर अचार डालो । सील बैग; कोट झींगा की ओर मुड़ें। 1 घंटे के लिए रेफ्रिजरेटर में मैरीनेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मारिनडेमारिनडे
झींगाझींगा
5
नाली चिंराट, आरक्षित अचार । एक अतिरिक्त-बड़े कड़ाही में मध्यम आँच पर मक्खन पिघलाएं । झींगा को गर्म मक्खन में 3 से 5 मिनट तक या झींगा के अपारदर्शी होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मारिनडेमारिनडे
मक्खनमक्खन
झींगाझींगा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
6
आरक्षित मैरिनेड डालें और 1 मिनट और पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मारिनडेमारिनडे
7
एक बड़े बर्तन में पैकेज के निर्देशों के अनुसार पास्ता पकाना; नाली । पास्ता को बर्तन में लौटाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्तापास्ता
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
8
झींगा मिश्रण जोड़ें; गठबंधन करने के लिए टॉस ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झींगाझींगा
9
नींबू वेजेज और ताजी तुलसी के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू कीलनींबू कील
ताजा तुलसीताजा तुलसी
10
[सफाई टिप: एक बार स्टोव टॉप ठंडा हो जाने के बाद, किसी भी तेल के छींटे या क्लोरॉक्स डिसइंफेक्टिंग वाइप्स**से पोंछ लें । ]
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
स्टोवस्टोव

सामग्री

340जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेससूखे परी बाल पास्तासूखे परी बाल पास्ता0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेप्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेकुचल लाल मिर्चकुचल लाल मिर्च591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूखी सफेद शराबसूखी सफेद शराब6झींगा और शिरायुक्तकटा हुआ ताजा तुलसीकटा हुआ ताजा तुलसी6लौंगलहसुन, कीमा बनाया हुआलहसुन, कीमा बनाया हुआ6झींगा और शिरायुक्तनींबू wedgesनींबू wedges2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेबारीक कटा हुआ नींबू उत्तेजकताबारीक कटा हुआ नींबू उत्तेजकता591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित907जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसताजा या जमे हुए छिलके और विच्छेदित * बड़ा झींगाताजा या जमे हुए छिलके और विच्छेदित * बड़ा झींगा

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, रिस्लीन्ग, सॉविनन ब्लैंक

झींगा पिनोट ग्रिगियो, रिस्लीन्ग और सॉविनन ब्लैंक के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । ये कुरकुरा सफेद वाइन विभिन्न तरीकों से तैयार झींगा के साथ अच्छी तरह से काम करते हैं, चाहे ग्रील्ड, तला हुआ, या लहसुन सॉस में । कैथी ली गिफोर्ड पिनोट ग्रिगियो द्वारा 4.8 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ गिफ्ट एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 15 डॉलर प्रति बोतल है ।
GIFFT द्वारा Kathie ली जिफोर्ड Pinot Grigio
GIFFT द्वारा Kathie ली जिफोर्ड Pinot Grigio
जिफ्ट पिनोट ग्रिगियो जीवंत नाशपाती और उष्णकटिबंधीय फलों के साथ फट जाता है, कुरकुरा अम्लता और एक सुरुचिपूर्ण ढंग से परिष्कृत ताजगी से संतुलित होता है । की विशेषता पके पत्थर फल और खट्टे aromas, इस शराब showcases तरबूज, nectarine और मेयेर नींबू जायके है कि खत्म करने के साथ प्रकाश और ताज़ा.
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 20 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर11
पत्रिका
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