एंडिव, मूली और हरे सेब का सलाद

एंडिव, मूली और हरे सेब का सलाद
एक की जरूरत है लस मुक्त, पूरे 30, और शाकाहारी साइड डिश? एंडिव, मूली और हरे सेब का सलाद कोशिश करने के लिए एक सुपर नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 15 परोसता है । के लिए प्रति सेवारत 28 सेंट, यह नुस्खा कवर 1% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 58 कैलोरी, 0 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जैतून का तेल, शेरी सिरका, नींबू का रस और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 10 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो एंडिव और मूली का सलाद, एंडिव, मूली और नींबू का सलाद, तथा मेरी मूली, मटर और एंडिव सलाद, कई प्रेरणाओं के साथ समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक बड़े कटोरे में सिरका, नींबू का रस, नमक और काली मिर्च । वनस्पति और जैतून के तेल में धीरे-धीरे बूंदा बांदी, लगातार फुसफुसाते हुए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पाउंड छोटे युकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुए2 पाउंड छोटे युकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुए
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
युकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुएयुकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुए
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टोपतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
मकई की रोटी का घोलमकई की रोटी का घोल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)
2
मूली और सेब जोड़ें। मलिनकिरण को रोकने के लिए अच्छी तरह से टॉस करें । सर्व करने तक ढककर ठंडा करें । (सलाद इस बिंदु से 3 घंटे आगे तक बनाया जा सकता है । )
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
क्यूब्ड पार्ट-स्किम मोज़ेरेला चीज़ (1/2-इंच क्यूब्स)क्यूब्ड पार्ट-स्किम मोज़ेरेला चीज़ (1/2-इंच क्यूब्स)
प्रत्येक वर्ग) सफेद कैंडी कोटिंग, मोटे तौर पर कटा हुआप्रत्येक वर्ग) सफेद कैंडी कोटिंग, मोटे तौर पर कटा हुआ
3
परोसने से ठीक पहले, एंडिव डालें और कोट करने के लिए अच्छी तरह से टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
EndiveEndive
4
ठंडा परोसें।

सामग्री

4largesबेल्जियम एंडिव्स, लगभग 1 1/2 एलबी । कुल, छंटनी, लंबाई में आधा, पतला कटा हुआबेल्जियम एंडिव्स, लगभग 1 1/2 एलबी । कुल, छंटनी, लंबाई में आधा, पतला कटा हुआ11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकादादी स्मिथ सेब, चौथाई, कोरड, पतले कटा हुआदादी स्मिथ सेब, चौथाई, कोरड, पतले कटा हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)6स्मॉल्स8 छोटे मूली (लगभग 8 ऑउंस । साग को ट्रिम करने से पहले), पतले कटा हुआ8 छोटे मूली (लगभग 8 ऑउंस । साग को ट्रिम करने से पहले), पतले कटा हुआ0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएशेरी सिरकाशेरी सिरका33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला
कठिनाईसामान्य
में तैयार15 मिनट
सर्विंग्स15
स्वास्थ्य स्कोर0
पत्रिका
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