एक छड़ी पर पिज्जा
एक छड़ी पर पिज्जा सिर्फ हो सकता है भूमध्यसागरीय नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 341 कैलोरी, 11g प्रोटीन की, तथा 22g वसा की. यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $1.18 खर्च करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 50 मिनट. यदि आपके पास अजवायन, पिज्जा आटा, काली मिर्च के गुच्छे और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 23 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना अद्भुत नहीं है । कोशिश करो Pizzan एक छड़ी पर, Pizzan एक छड़ी पर, तथा आटा स्टिक डिवाइडर के साथ चार-इन-वन पिज्जा समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 425 डिग्री पर प्रीहीट करें । चर्मपत्र कागज के साथ लाइन 2 बेकिंग शीट ।
पिज्जा के आटे को हल्के फुल्के सतह पर 12-बाय-16-इंच के आयत में रोल करें ।
6-बाय-8-इंच क्वार्टर में काटें, फिर 8 त्रिकोण बनाने के लिए प्रत्येक तिमाही को आधा तिरछे में काटें ।
आटे के प्रत्येक त्रिकोण को मारिनारा सॉस के साथ ब्रश करें, चारों ओर 1/2 इंच की सीमा छोड़ दें; मोज़ेरेला और परमेसन के साथ छिड़के (टॉपिंग के लिए कुछ सॉस और पनीर आरक्षित करें) ।
पनीर के ऊपर पेपरोनी, जैतून और/या मशरूम के कुछ टुकड़े परत करें, टॉपिंग के लिए कुछ टुकड़े आरक्षित करें । दो दूर के कोनों में थोड़ा मोड़ो, फिर एक बरिटो की तरह लंबी तरफ से आटा रोल करें, जब तक कि भरने को पूरी तरह से एक ट्यूब में संलग्न न किया जाए, धीरे से सील करने के लिए दबाएं ।
प्रत्येक पिज्जा रोल के केंद्र में सावधानी से एक पॉप्सिकल स्टिक या लकड़ी की कटार डालें और तैयार बेकिंग शीट पर व्यवस्थित करें ।
जैतून का तेल और अधिक मारिनारा सॉस के साथ रोल ब्रश करें; लहसुन, अजवायन और लाल मिर्च के गुच्छे के साथ छिड़के । रोल पर किसी भी अतिरिक्त भरने वाली सामग्री को दबाएं ।
अधिक मोज़ेरेला और परमेसन के साथ छिड़के ।
सुनहरा होने तक, लगभग 20 मिनट तक बेक करें ।