एक जार में चावल और दाल का सूप
एक जार में चावल और दाल का सूप लगभग आवश्यक है 50 मिनट शुरू से अंत तक । इस सूप में है 163 कैलोरी, 10 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत 29 सेंट खर्च करता है । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. चिकन, पानी, अजमोद, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। 142 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। एक चम्मच के साथ 52 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । इसी तरह के व्यंजन हैं एक जार में चावल और दाल का सूप, दाल चावल का सूप, तथा दाल और ब्राउन राइस सूप.
निर्देश
चिकन शोरबा के दानों को 1 पिंट जार में मापें । 1/3 कप इंस्टेंट राइस, लाल दाल, सूखे अजमोद, काली मिर्च, पोल्ट्री सीज़निंग, 1/3 कप चावल और फिर ऊपर से हरी दाल डालें । उपहार देने के लिए ढक्कन और अंगूठी के साथ सील करें ।
सूप बनाने के लिए एक बड़े बर्तन में मक्खन और पानी उबाल लें ।
जार की सामग्री में डालो और उपयोग करते समय अजवाइन और चिकन जोड़ें । एक उबाल लें, फिर आँच को मध्यम कर दें और दाल के नरम होने तक, लगभग 30 मिनट तक उबालें ।