एक त्वरित टमाटर सॉस में एंकोवी, जैतून और केपर्स के साथ उग्र स्पेगेटी

एक त्वरित टमाटर सॉस में एंकोवी, जैतून और केपर्स के साथ उग्र स्पेगेटी एक है पेस्केटेरियन मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 6 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 545 कैलोरी, 22 ग्राम प्रोटीन, तथा 26 ग्राम वसा. के लिए $ 2.42 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 31% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । परमेसन चीज़, टमाटर, काली मिर्च, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 79 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो टमाटर, केपर्स, एंकोवी और जैतून के साथ ब्रेज़्ड चिकन जांघ, एंकोवी, जैतून और केपर्स के साथ हिरलूम टमाटर बकरी पनीर गैलेट, तथा तले हुए केपर्स और एंकोवी के साथ स्पेगेटी समान व्यंजनों के लिए ।