एक पैन काले सेम, चिकन और चावल

वन-पैन ब्लैक बीन्स, चिकन और चावल सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 31 ग्राम प्रोटीन, 17 ग्राम वसा, और कुल का 529 कैलोरी. यह लस मुक्त नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 1.62 प्रति सेवारत. 1 व्यक्ति को यह नुस्खा शानदार और संतोषजनक लगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मिर्च पाउडर, चेडर चीज़, पानी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह आपके लिए बेट्टी क्रोकर द्वारा लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 71 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो काले सेम और चावल के साथ चिकन, काले सेम, चिकन और चावल, तथा ब्लैक बीन्स और चावल के साथ टेक्स-मेक्स चिकन समान व्यंजनों के लिए ।