एक फ्लैश में फ्रेंच: जैतून का तेल और ऋषि के साथ पार्सनिप प्यूरी

एक की जरूरत है केवमैन, ग्लूटेन फ्री, प्राइमल और फोडमैप फ्रेंडली साइड डिश? एक फ्लैश में फ्रेंच: जैतून का तेल और ऋषि के साथ पार्सनिप प्यूरी कोशिश करने के लिए एक भयानक नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 65 सेंट, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 217 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 12 ग्राम वसा. बहुत से लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 137 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह नुस्खा भूमध्यसागरीय व्यंजनों की खासियत है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 30 मिनट. यदि आपके पास तली हुई ऋषि पत्तियां हैं गार्निश, अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, ऋषि, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री, आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 94 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अद्भुत है । कोशिश करो एक फ्लैश में फ्रेंच: ओलिवी फ्रेंच दाल और जौ सलाद, एक फ्लैश में फ्रेंच: फ्रेंच प्याज सूप पकौड़ी, तथा साइट्रस पेस्टो के साथ जैतून का तेल पोच्ड चिकन और मूली समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
उच्च गर्मी पर उबालने के लिए पानी के बड़े बर्तन लाओ । नमक पानी अच्छी तरह से, और पार्सनिप जोड़ें । बहुत निविदा तक पकाना, 15-20 मिनट ।
इस बीच, गर्मी 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल 6 ऋषि पत्तियों के साथ छोटे सॉस पैन ।
5 मिनट के लिए सबसे कम आंच पर गरम करें, गर्मी से निकालें, और एक और 5 मिनट के लिए खड़ी होने दें ।
पार्सनिप को सूखा और फूड प्रोसेसर में रखें ।
ऋषि को तेल से निकालें और शेष 3 बड़े चम्मच अतिरिक्त कुंवारी जैतून के तेल के साथ ऋषि तेल को खाद्य प्रोसेसर में जोड़ें । चिकनी होने तक प्यूरी । नमक और काली मिर्च के साथ स्वादानुसार सीजन ।
तली हुई ऋषि पत्तियों के साथ परोसें (नोट देखें) ।