आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए भीड़ के लिए ब्रंसविक स्टू को आज़माएं । के लिए $ 2.14 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 37% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 25 ग्राम प्रोटीन, 13 ग्राम वसा, और कुल का 523 कैलोरी. यह नुस्खा 9 कार्य करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । ब्रॉयलर-फ्रायर चिकन, टमाटर, पानी और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 3 घंटे. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 74 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो ब्रंसविक स्टू, ब्रंसविक स्टू, तथा ब्रंसविक स्टू समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
बाहरी गैस की लौ पर 14-चौथाई कच्चा लोहा का बर्तन रखें (सुनिश्चित करें कि यह सुरक्षित है और टिप नहीं करेगा और बच्चों को दूर रखा जाएगा) । लगभग 1 गैलन पानी, पूरे चिकन (गिब्लेट को त्यागें) और तेज पत्ते डालें और उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
सूअर की चर्बी वापस
कैनिला® अतिरिक्त लंबे दाने वाला चावल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई
2
30 मिनट या चिकन होने तक उबलने दें । जब चिकन पक जाए तो शोरबा को उबालते हुए बर्तन से निकाल लें और ठंडा होने के लिए अलग रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
धनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई
3
बर्तन में बचे हुए चिकन शोरबा में सभी सब्जियां और बारबेक्यू पोर्क जोड़ें । डेबोन और चिकन मांस को काट लें और बर्तन में जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रिफ्राइड बीन्स को अच्छी तरह गर्म करें, थोड़ा चिकन शोरबा या पानी डालें ताकि चिकना और फैलने योग्य गाढ़ापन मिल सके
हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन ब्रेस्ट के टुकड़े (लगभग)
पीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्म
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई
4
वांछित स्थिरता प्राप्त करने के लिए पर्याप्त वी -8 रस जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सफेद बेकिंग चॉकलेट कर्ल
5
लहसुन और मसाला जोड़ें । 1-2 घंटे के लिए उच्च उबाल/कम उबाल पर पकाएं, सब्जियों को बर्तन के नीचे बसने से रोकने के लिए कभी-कभी सरगर्मी करें । परोसने से पहले स्वाद लें और यदि आवश्यक हो तो अतिरिक्त मसाला डालें ।