एडामे और मलाईदार सींग वाले तरबूज ड्रेसिंग के साथ रोमेन सलाद
एडामे और मलाईदार सींग वाले तरबूज ड्रेसिंग के साथ रोमेन सलाद एक है लस मुक्त और शाकाहारी साइड डिश। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 4 ग्राम प्रोटीन, 4 ग्राम वसा, और कुल का 82 कैलोरी. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत 59 सेंट खर्च करता है । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. यदि आपके पास काली मिर्च, मेयोनेज़, सींग वाले तरबूज और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 54 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मलाईदार एवोकैडो-सींग वाले तरबूज ड्रेसिंग के साथ चिकन बीएलटी सलाद, मलाईदार सोया ड्रेसिंग के साथ रोमेन सलाद के दिल, तथा मलाईदार एवोकैडो ड्रेसिंग के साथ रोमेन और टर्की सलाद.
निर्देश
ड्रेसिंग तैयार करने के लिए, एक कटोरे के ऊपर एक महीन जाली की छलनी में सींग वाले तरबूज को निचोड़ें; रस निकालने के लिए चम्मच के पीछे से दबाएं । बीज त्यागें।
कटोरे में छाछ और अगली 4 सामग्री (काली मिर्च के माध्यम से) जोड़ें; एक व्हिस्क के साथ हिलाओ । कवर और सर्द।
नमक को छोड़ते हुए, पैकेज के निर्देशों के अनुसार एडामे को पकाएं ।
नाली। ठंडे पानी से कुल्ला; अच्छी तरह से नाली।
एक बड़े कटोरे में एडामे, सेब, प्याज और लेट्यूस मिलाएं; ड्रेसिंग डालें और गठबंधन करने के लिए धीरे से टॉस करें ।