एडामे नूडल्स के साथ मिसो पोलाक
एडामे नूडल्स के साथ मिसो पोलाक सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 49 ग्राम प्रोटीन, 63 ग्राम वसा, और कुल का 1946 कैलोरी. के लिए $ 9.97 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 53% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 2 परोसता है । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए ईस्टर, दोपहर की चाय, क्रिसमस बिस्कुट और कुछ अन्य चीजें उठाएं । पास्ता का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चॉकलेट मिठाई पास्ता एक मिठाई के रूप में । यह आपके लिए बीबीसी गुड फूड द्वारा लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 20 मिनट. एक चम्मच के साथ 79 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ककड़ी और वसंत प्याज सलाद के साथ मिसो पोलाक, मसालेदार मिसो एडामे, तथा अदरक-मिसो एडामे स्प्रेड.
सामग्री सर्विंग्स:
2 रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ 1/4 कप प्लस 2 चम्मच आधा-आधा क्रीम 2 रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ आसान बेकिंग 2 रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ शाकाहारी बारबेक्यू 2 रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ क्रिसमस बिस्कुट 2 रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ स्वस्थ नाश्ता 2 रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ ब्राउनी 2 रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ सूप 2 रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ बच्चों की पार्टी 2 रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ डिनर पार्टी 2 रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ शाकाहारी पार्टी 2 रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ ईस्टर 2 रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ बैच खाना पकाने 2 रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ डेयरी मुक्त 150 मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए) एडामे सोया बीन्स (एम एंड एस और वेटरोस उन्हें फ्रीजर सेक्शन में बेचते हैं) 2 रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ रोस्ट कैलकुलेटर 2 रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ मछली 2 रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ आयरन युक्त 2 रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ अधिक अच्छा खाना 2 रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ अच्छा खाना पत्रिका 2 रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ अच्छा भोजन पाठक प्रदान करता है 2 रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ अच्छा खाना क्षुधा 2 रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ अच्छा भोजन कार्यक्रम 2 रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ मेरा अच्छा खाना (साइन इन करें) 2 रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ फल 1 ½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं) गोल्डन कॉस्टर शुगर 2 रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ कई टहनियाँ चपटी पत्ती वाली अजमोद 2 रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ हैलोवीन 2 रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ स्वस्थ 2 रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ सस्ता और स्वस्थ 2 रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ त्वरित और स्वस्थ 1 नींबू, रस 2 रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ कम-जीआई 2 रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ 1/4 कप चटनी, कोई भी स्वाद (मैं आम का उपयोग करता हूं) 2 रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ 8 (10 इंच) साबुत गेहूं के आटे के टॉर्टिला 2 (सर्दी) मिसो पेस्ट (अधिकांश सुपरमार्केट से उपलब्ध) 2 रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ पास्ता 2 रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ पाई 1 लाल मिर्च, बीज और कटा हुआ 2 रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ सब्जियां 2 (हो सकता है या स्किम किया जा सकता है) कप जमे हुए एडामे, पिघला हुआ 100 मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए) soba नूडल्स 2 रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ वसंत 2 रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ सस्ता कट 2 रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ चीनी तापमान गाइड 2 रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ गर्मी 2 रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ दोपहर की चाय 2 रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ शाकाहारी 2 रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ शाकाहारी 2 रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ शाकाहारी क्रिसमस 2 रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ स्वस्थ दोपहर का भोजन 2 रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ रविवार दोपहर का भोजन 2 रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ सर्दी 2 रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ परिवार और बच्चे 2 fillets एक्स 125 ग्राम स्किनलेस पोलैक फ़िललेट्स 2 रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ ओवन तापमान गाइड