एडामे-बीन सलाद

एडामे-बीन सलाद
एडामे-बीन सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 10 परोसता है और प्रति सेवारत 91 सेंट खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 214 कैलोरी, 11 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा. तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 25 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। पिसी हुई मिर्च, सोआ, शिमला मिर्च और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । 11 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 73 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो एडामे बीन सलाद, एडामे-ब्लैक बीन सलाद, तथा तुलसी-नारंगी एडामे और बीन सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

11/2 कप मैक्सिकन क्रीमा (क्रीम फ़्रैचे का विकल्प हो सकता है)1/2 कप मैक्सिकन क्रीमा (क्रीम फ़्रैचे का विकल्प हो सकता है)4251 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।2 कप चिकन (लगभग 6 जमे हुए टेंडरलॉइन)2 कप चिकन (लगभग 6 जमे हुए टेंडरलॉइन)4251 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।ब्रोकोली सूप की क्रीमब्रोकोली सूप की क्रीम2831 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।पैकेज ने जमे हुए एडामे को खोल दियापैकेज ने जमे हुए एडामे को खोल दिया591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा डिल या 1 -2 बड़ा चम्मच सूखे डिलताजा डिल या 1 -2 बड़ा चम्मच सूखे डिल10झींगा और शिरायुक्तजमीन काली मिर्चजमीन काली मिर्च591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोइतालवी ड्रेसिंग (लाइट या नियमित)इतालवी ड्रेसिंग (लाइट या नियमित)23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएहल्के से मसला हुआ हास एवोकैडोहल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकापपीता (हवाईयन), छोटे टुकड़ों में कटा हुआपपीता (हवाईयन), छोटे टुकड़ों में कटा हुआ4251 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।मकई (शोपेग या सफेद सबसे अच्छा है)मकई (शोपेग या सफेद सबसे अच्छा है)
कठिनाईसामान्य
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स10
स्वास्थ्य स्कोर20
पत्रिका
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