एन्चो टॉर्टिला सूप

एन्चो टॉर्टिला सूप
आपके पास मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजनों की बहुत अधिक संख्या कभी नहीं हो सकती, इसलिए एन्चो टॉर्टिला सूप को आज़माएँ। यह रेसिपी 5 लोगों के लिए है। 1.5 डॉलर प्रति सर्विंग के हिसाब से यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 15% पूरा करती है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग 17 ग्राम प्रोटीन , 9 ग्राम वसा और कुल 301 कैलोरी होती हैं। यह रेसिपी 1 खाने के शौकीनों और रसोइयों को पसंद है। यह आपके विंटर इवेंट में हिट होगी। यह आपके लिए Allrecipes द्वारा लाया गया है। दुकान पर जाएँ और प्याज़, चिकन शोरबा, डिब्बाबंद टमाटर और कुछ अन्य चीज़ें ले आएँ जिन्हें आज ही इसे बनाना है। यदि आप ग्लूटेन मुक्त और डेयरी मुक्त आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 55 मिनट लगते हैं इसी तरह के व्यंजन हैं एन्चो चिपोटल चिली , एवोकाडो, कॉर्न, टोमैटो और टॉर्टिला सूप , तथा फायर रोस्टेड टोमैटो के साथ चिकन टॉर्टिला सूप ।

निर्देश

1
ओवन को 400 डिग्री फारेनहाइट पर गर्म कर लें। बड़े बेकिंग शीट पर नॉनस्टिक कुकिंग स्प्रे का हल्का लेप करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(6 इंच) सफेद मकई टॉर्टिला, आधा कटा हुआ, 1/2-इंच के स्ट्रिप्स में कटा हुआ(6 इंच) सफेद मकई टॉर्टिला, आधा कटा हुआ, 1/2-इंच के स्ट्रिप्स में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्चसैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्च
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़कावपीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
2
बेकिंग शीट पर टॉर्टिला स्ट्रिप्स फैलाएं; 8 से 10 मिनट तक या कुरकुरा और सुनहरा होने तक बेक करें, 5 मिनट के बाद हिलाएं। एक तरफ रख दें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Tortilla स्ट्रिप्सTortilla स्ट्रिप्स
अखरोट-किशमिश ब्रेडअखरोट-किशमिश ब्रेड
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्चसैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्च
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़कावपीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
3
इस बीच, एक बड़े सॉस पैन में तेल गरम करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सफेद मोती जौसफेद मोती जौ
4
प्याज़ डालें; 2 से 3 मिनट तक पकाएँ। एन्चो मिर्च, लहसुन, जीरा और तेज़ पत्ता डालकर हिलाएँ; 2 से 3 मिनट तक पकाएँ और हिलाएँ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआशलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ
मध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआमध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआ
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
5
शोरबा और टमाटर डालें। आँच कम करें और ढक्कन हटाकर 30 मिनट तक पकाएँ। तेजपत्ता हटा दें। अगर चाहें तो सूप को गाढ़ा कर लें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ
धनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोनधनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोन
कसा हुआ चेडर चीज़, कटा हुआ हरा प्याज और खट्टा क्रीम, वैकल्पिककसा हुआ चेडर चीज़, कटा हुआ हरा प्याज और खट्टा क्रीम, वैकल्पिक
6
प्रत्येक सर्विंग बाउल में कुछ टॉर्टिला स्ट्रिप्स और थोड़ी मात्रा में चिकन रखें; सूप डालें। ऊपर से एवोकाडो, चीज़, अतिरिक्त टॉर्टिला स्ट्रिप्स और धनिया डालें, अगर चाहें तो।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Tortilla स्ट्रिप्सTortilla स्ट्रिप्स
3 टी वनस्पति तेल3 टी वनस्पति तेल
1 सूखी आर्बोल मिर्च1 सूखी आर्बोल मिर्च
गोया® नींबू का रसगोया® नींबू का रस
1 इंच के क्यूब्स में काटें1 इंच के क्यूब्स में काटें
कसा हुआ चेडर चीज़, कटा हुआ हरा प्याज और खट्टा क्रीम, वैकल्पिककसा हुआ चेडर चीज़, कटा हुआ हरा प्याज और खट्टा क्रीम, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
7
सूप को गाढ़ा करने के लिए: सूप को थोड़ा ठंडा होने दें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कसा हुआ चेडर चीज़, कटा हुआ हरा प्याज और खट्टा क्रीम, वैकल्पिककसा हुआ चेडर चीज़, कटा हुआ हरा प्याज और खट्टा क्रीम, वैकल्पिक
8
ब्लेंडर या फ़ूड प्रोसेसर में डालें और चिकना होने तक प्यूरी करें। सूप को सॉस पैन में वापस डालें और परोसने से ठीक पहले गरम करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कसा हुआ चेडर चीज़, कटा हुआ हरा प्याज और खट्टा क्रीम, वैकल्पिककसा हुआ चेडर चीज़, कटा हुआ हरा प्याज और खट्टा क्रीम, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
सफेद मोती जौसफेद मोती जौ
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
कठिनाईकठिन
में तैयार55 मिनट
सर्विंग्स5
स्वास्थ्य स्कोर13
पत्रिका
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