एप्पल साइडर मीठे आलू
एप्पल साइडर शकरकंद सिर्फ वह पेय हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 345 कैलोरी, प्रोटीन की 5g, तथा वसा के 3 जी. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.25 खर्च करता है । अगर आपके हाथ में सेब साइडर, शकरकंद, पिसी हुई काली मिर्च और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी आहार। कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 58 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 30 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 75 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बहुत अच्छा है । कोशिश करो आलू और सेब के साथ एप्पल साइडर पोर्क टेंडरलॉइन, मीठी चाय स्पार्कलिंग एप्पल साइडर, तथा ब्राउन बटर एप्पल साइडर ग्लेज़ के साथ लोडेड एप्पल साइडर ओटमील मफिन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
उच्च गर्मी पर एक बड़े बर्तन में शकरकंद, सेब साइडर और नमक मिलाएं । एक उबाल लाओ। गर्मी कम करें, कवर करें और आलू के नरम होने तक, 20 से 30 मिनट तक उबालें ।
चिकनी होने तक साइडर के साथ आलू को मैश करें । मक्खन में हिलाओ, और काली मिर्च के साथ मौसम ।