एबर्जिन के साथ फेटा तबबौलेह
यदि आप अधिक जोड़ना चाहते हैं लैक्टो ओवो शाकाहारी आपके रेसिपी बॉक्स की रेसिपी, एबर्जिन के साथ फेटा टैबबौलेह एक ऐसी रेसिपी हो सकती है जिसे आपको आजमाना चाहिए । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.41 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 558 कैलोरी, 20 ग्राम प्रोटीन, तथा 23 ग्राम वसा. अगर आपके हाथ में बुलगुर गेहूं, लहसुन की कलियां, जैतून का तेल और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 31 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 30 मिनट. कुछ लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद आया । यह रेसिपी मिडल ईस्टर्न व्यंजनों की खासियत है । यह आपके लिए बीबीसी गुड फूड द्वारा लाया गया है । एक चम्मच के साथ 98 का स्कोर%, यह व्यंजन बहुत अच्छा है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों को देखें: वर्तनी, भ्रूण और ऑबर्जिन, फेटा, पुदीना और मिर्च के साथ कद्दूकस किया हुआ बैंगन, तथा सेम और फेटा के साथ तबबौलेह.
निर्देश
बुलगुर गेहूं को पैक निर्देशों के अनुसार पकाएं, फिर अच्छी तरह से सूखा लें । एक छोटे कटोरे में, लहसुन और जैतून के तेल को एक साथ मिलाएं, फिर आधे का उपयोग करके एबर्जिन स्ट्रिप्स के दोनों किनारों पर कुछ सीज़निंग के साथ ब्रश करें । स्ट्रिप्स को गर्म तवे पर या फ्राइंग पैन में 3 मिनट तक भूनें और नरम होने तक भूनें ।
छोले, टमाटर, प्याज, फेटा और पुदीना के साथ एक बड़े कटोरे में बुलगुर गेहूं को टिप दें, फिर बचा हुआ गार्लिक तेल और नींबू का रस डालें ।
मिक्स और सीज़न अच्छी तरह से, फिर जले हुए एबर्जिन के साथ प्लेटों पर ढेर करें ।