एम्पनादास डी फ्लोर डी कैलाबाजा (स्क्वैश ब्लॉसम एम्पनादास)

एम्पनादास डी फ्लोर डी कैलाबाजा (स्क्वैश ब्लॉसम एम्पनादास)
नुस्खा एम्पनादास डी फ्लोर डी कैलाबाजा (स्क्वैश ब्लॉसम एम्पनादास) तैयार है लगभग 27 मिनट में और निश्चित रूप से एक सुपर है लस मुक्त और शाकाहारी यूरोपीय भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । यह नुस्खा 2 परोसता है और प्रति सेवारत $4.71 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 46 ग्राम प्रोटीन, 66 ग्राम वसा, और कुल का 1819 कैलोरी. केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह एक बहुत महंगा मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए चिल्स डी अर्बोल, सीताफल, प्याज और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । चूने के रस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं क्रैनबेरी-संतरे का रस स्लशी एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 90 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । कोशिश करो एम्पाडास डी पिपियन (मूंगफली और आलू से भरा एम्पाडास), तुर्की और मैश किए हुए आलू एम्पाडास-एम्पाडास डी पावो, तथा लैटिन अमेरिकी एम्पाडास (पिपियन एम्पाडास) समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

6चिल्स डी अर्बोल, मोटे तौर पर कटा हुआचिल्स डी अर्बोल, मोटे तौर पर कटा हुआ1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएफटी या कटी हुई तुलसी (10 से 12 पत्ते)फटी या कटी हुई तुलसी (10 से 12 पत्ते)1अतिरिक्त-कुंवारी जैतून का तेल, पैन के 2 मोड़ और बूंदा बांदी के लिए कुछलहसुन, कीमा बनाया हुआलहसुन, कीमा बनाया हुआ1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ हरी गोभीकटा हुआ हरी गोभी1जलपीनो काली मिर्च, 1/4 इंच के पासे में कटी हुईजलपीनो काली मिर्च, 1/4 इंच के पासे में कटी हुई1रस चूनारस चूना2रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआकोषेर नमक स्वादानुसारकोषेर नमक स्वादानुसार340मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)टॉर्टिला के लिए ताजा मासा (अधिमानतः पीला मकई)टॉर्टिला के लिए ताजा मासा (अधिमानतः पीला मकई)2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएqueso फ्रेस्को, टूटने लगेqueso फ्रेस्को, टूटने लगे3रोमा टमाटर, मोटे तौर पर कटा हुआरोमा टमाटर, मोटे तौर पर कटा हुआ6स्क्वैश फूल, डी-स्टेम और क्वार्टर में कटौती, लंबाई मेंस्क्वैश फूल, डी-स्टेम और क्वार्टर में कटौती, लंबाई में2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए1पीले रंग में कटौती प्याज, 1/4-inch पासापीले रंग में कटौती प्याज, 1/4-inch पासा1बड़ेतोरी में काट, 1/2-inch पासातोरी में काट, 1/2-inch पासा
कठिनाईसामान्य
में तैयार27 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर100
पत्रिका
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