एम्बर एले बेक्ड बीन्स
एक की जरूरत है डेयरी फ्री साइड डिश? एम्बर एले बेक्ड बीन्स कोशिश करने के लिए एक सुपर नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 9 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 99 सेंट, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 261 कैलोरी, 11 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । डिजॉन सरसों, ब्राउन शुगर, पिंटो बीन्स और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 43 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो एम्बर प्याज, एम्बर अदरक, तथा अमेरिकी एम्बर शराब समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 30 तक प्रीहीट करें
एक डच ओवन में पहले 5 अवयवों को मिलाएं; एक उबाल लाने के लिए । गर्मी कम करें, और 15 मिनट उबालें ।
एक बड़े कटोरे पर नाली; खाना पकाने के तरल को आरक्षित करें । प्याज और बे पत्तियों को त्यागें ।
एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में बेकन को मध्यम आँच पर कुरकुरा होने तक पकाएँ ।
पैन से बेकन निकालें, पैन में 1 बड़ा चम्मच ड्रिपिंग आरक्षित करें; बेकन को एक तरफ सेट करें ।
पैन में टपकने के लिए कटा हुआ प्याज जोड़ें; 10 मिनट या सुनहरा भूरा और कैरामेलाइज़्ड होने तक, बार-बार हिलाते हुए पकाएं ।
पैन में लहसुन और मिर्च पाउडर डालें; बार-बार हिलाते हुए 1 मिनट पकाएं ।
केचप और अगले 5 सामग्री (एले के माध्यम से) और पैन में 1/2 कप आरक्षित बीन तरल जोड़ें; एक उबाल लाने के लिए ।
सेम और बेकन जोड़ें। गर्मी कम करें, और 10 मिनट या थोड़ा गाढ़ा होने तक उबालें ।
कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित 13 एक्स 9-इंच बेकिंग डिश में स्थानांतरित करें ।
300 पर 45 मिनट या गाढ़ा होने तक बेक करें ।