एमिली की ब्रोकोली पनीर सूप
एमिली का ब्रोकोली पनीर सूप सिर्फ वह सूप हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त नुस्खा है 199 कैलोरी, 9 ग्राम प्रोटीन, तथा 11 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 1.12 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 3 घंटे और 20 मिनट. काली मिर्च, मसाला, गाजर, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । एक चम्मच के साथ 63 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं एमिली की बीन सूप, ब्रोकोली पनीर सूप, तथा ब्रोकोली पनीर सूप.
निर्देश
धीमी कुकर सेट में चिकन स्टॉक, चिकन सूप, कॉर्नस्टार्च, स्टेक सीज़निंग, काली मिर्च, इटैलियन सीज़निंग और लहसुन पाउडर को एक साथ मिलाएं ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक कड़ाही में कैनोला तेल गरम करें । ब्रोकली, गाजर और प्याज को गर्म तेल में तब तक पकाएं और हिलाएं जब तक कि प्याज पारभासी न हो जाए, लगभग 5 मिनट ।
धीमी कुकर में ब्रोकोली मिश्रण को स्थानांतरित करें ।
3 से 4 घंटे के लिए धीमी आंच पर पकाएं; चेडर चीज़ डालें और पिघलने तक हिलाएं । कटोरे में करछुल सूप और खट्टा क्रीम की एक गुड़िया के साथ प्रत्येक भाग को शीर्ष करें ।