एवोकैडो और टमाटर के साथ मिनी कॉर्न केक

एवोकैडो और टमाटर के साथ मिनी कॉर्न केक
एवोकैडो और टमाटर के साथ मिनी मकई केक एक है शाकाहारी साइड डिश। यह नुस्खा 40 सर्विंग्स बनाता है 351 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 34 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 71 सेंट, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 11 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए एशियाई चिली पेस्ट, बेकिंग पाउडर, जैतून का तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 40 मिनट. एक चम्मच के साथ 23 का स्कोर%, यह व्यंजन बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं एवोकैडो और टमाटर के साथ मिनी कॉर्न केक, एवोकैडो साल्सा के साथ मिनी केकड़ा केक, तथा मिनी मकई केक.

निर्देश

1
एवोकैडो और टमाटर के लिए: एवोकाडो को आधी लंबाई में काटें । ध्यान से गड्ढे को हटा दें । एक चम्मच का उपयोग करके, त्वचा से मांस को बाहर निकालें और फिर पासा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एवोकैडोएवोकैडो
टमाटरटमाटर
2
एक बड़े कटोरे में, चूने के रस, चिली पेस्ट, सीताफल, लहसुन और नमक के साथ एवोकैडो को टॉस करें । यह सुनिश्चित करने के लिए स्वाद लें कि यह स्वादिष्ट और अच्छी तरह से अनुभवी है । प्लास्टिक से ढक दें और बैठने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिर्च का पेस्टमिर्च का पेस्ट
नीबू का रसनीबू का रस
एवोकैडोएवोकैडो
सिलेंट्रोसिलेंट्रो
लहसुनलहसुन
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
3
चेरी टमाटर को जैतून के तेल और नमक के साथ सीजन के साथ टॉस करें । यह सुनिश्चित करने के लिए स्वाद लें कि वे स्वादिष्ट हैं । कवर करें और बैठने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चेरी टमाटरचेरी टमाटर
जैतून का तेलजैतून का तेल
नमकनमक
4
मकई केक के लिए: कम गर्मी पर एक छोटे सॉस पैन में मक्खन पिघलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खनमक्खन
मकईमकई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
5
एक बड़े बाउल में कॉर्नमील, मैदा, बेकिंग पाउडर और नमक मिलाएं । गठबंधन करने के लिए हिलाओ। सूखी सामग्री के बीच में एक छेद करें और अंडे, दूध और पिघला हुआ मक्खन डालें । बस संयुक्त होने तक हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेकिंग पाउडरबेकिंग पाउडर
झील ट्राउट फ़िललेट्स (लगभग प्रत्येक)झील ट्राउट फ़िललेट्स (लगभग प्रत्येक)
मक्खनमक्खन
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
अंडाअंडा
दूधदूध
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
6
मकई की गुठली में जोड़ें और गठबंधन करने के लिए हलचल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मकई की गुठलीमकई की गुठली
7
जैतून के तेल के साथ एक कच्चा लोहा पैन को कोट करें और मध्यम-उच्च गर्मी पर लाएं । पैन आधा डॉलर के आकार में बल्लेबाज चम्मच । जब केक के किनारे सेट हो जाएं और नीचे हल्का ब्राउन हो जाए, तो केक को पलट दें और दूसरी तरफ से भी पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेलजैतून का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
8
केक निकालें और ऊपर से कुछ एवोकैडो और एक टमाटर आधा डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एवोकैडोएवोकैडो
टमाटरटमाटर

सामग्री

4परिपक्व avocadoes, dicedपरिपक्व avocadoes, diced1डबल स्टफ्ड ओरियोज़1 1/3 कप गुड़1 1/3 कप गुड़1छड़ी1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके24चेरी टमाटर, आधाचेरी टमाटर, आधा11टीएसपी सूखा अजवायनएशियाई चिली पेस्ट (sambaal oeleck)एशियाई चिली पेस्ट (sambaal oeleck)82 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चझील ट्राउट फ़िललेट्स (लगभग प्रत्येक)झील ट्राउट फ़िललेट्स (लगभग प्रत्येक)4अंडे, whisked एक कटोरी मेंअंडे, whisked एक कटोरी में4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा1गुच्छाताजा सीताफल, कटा हुआताजा सीताफल, कटा हुआ4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोजमे हुए मकई, डीफ़्रॉस्टेडजमे हुए मकई, डीफ़्रॉस्टेड12 3/4 कप साबुत बादाम, छिलका सहित और टोस्टेडलहसुन, तोड़ी और बारीक कटा हुआलहसुन, तोड़ी और बारीक कटा हुआ2नीबू, juicedनीबू, juiced1डबल स्टफ्ड ओरियोज़रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक40झींगा और शिरायुक्तकोषेर नमककोषेर नमक2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोखजूर ओटमील कुकीज़, मोटे तौर पर टुकड़े टुकड़ेखजूर ओटमील कुकीज़, मोटे तौर पर टुकड़े टुकड़े40झींगा और शिरायुक्तअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स40
स्वास्थ्य स्कोर2
पत्रिका
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