एवोकैडो के साथ झींगा-मैंगो साल्सा सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह डेयरी मुक्त और पेसटेरियन रेसिपी है 434 कैलोरी, 32 ग्राम प्रोटीन, तथा 13 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 4.23 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 36% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 341 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । जलेपीनो चिली, चूने का रस, जैतून का तेल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । चचेरे भाई का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कूसकूस मैंगो मूस एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा मैक्सिकन व्यंजनों की खासियत है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 97 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर कमाल का है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं एवोकैडो के साथ झींगा-आम साल्सा, मैंगो एवोकैडो सालसा के साथ झींगा टैकोस, तथा मैंगो एवोकैडो साल्सा के साथ झींगा कॉकटेल.
निर्देश
1
हीट ग्रिल। आधे में पन्नी के चार 18 इंच लंबे टुकड़ों को मोड़ो; खाना पकाने के स्प्रे के साथ अंदर प्रकट और कोट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रे
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिल
एल्यूमीनियम पन्नी
2
पन्नी के प्रत्येक टुकड़े के 2 आधे हिस्से के बीच में 2 कप पालक रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पालक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एल्यूमीनियम पन्नी
3
1/4 कप पानी के साथ कूसकूस मिलाएं; पालक के ऊपर रखकर पैकेट के बीच समान रूप से विभाजित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एक बड़े रेडिकियो से 6 बाहरी पत्ते
पालक
पानी
4
एक कटोरे में झींगा, 1/4 कप सीताफल, तेल और 1/2 टीस्पून नमक मिलाएं । चिंराट को समान रूप से पैकेट के बीच विभाजित करें, कूसकूस के बगल में रखें । सील करने के लिए किनारों को बंद करने और समेटने के लिए पन्नी को मोड़ो; ग्रिल पर रखें; बंद ढक्कन; तब तक पकाएं जब तक कि पैकेट पूरी तरह से फुल न जाए, 10 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सिलेंट्रो
एक बड़े रेडिकियो से 6 बाहरी पत्ते
झींगा
नमक
खाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिल
कटोरा
एल्यूमीनियम पन्नी
5
एक कटोरे में शेष 1/4 कप सीताफल को शेष 1/4 टीस्पून नमक, आम, एवोकैडो, टमाटर, प्याज, जलेपियो और चूने के रस के साथ मिलाएं । ध्यान से खोलने के लिए पन्नी काट; सामग्री हलचल; सेवा करने से पहले साल्सा के साथ गार्निश ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नीबू का रस
सिलेंट्रो
एवोकैडो
टमाटर
आम
प्याज
साल्सा
नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
एल्यूमीनियम पन्नी
6
हीट ग्रिल। आधे में पन्नी के चार 18 इंच लंबे टुकड़ों को मोड़ो; खाना पकाने के स्प्रे के साथ अंदर प्रकट और कोट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रे
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिल
एल्यूमीनियम पन्नी
7
पन्नी के प्रत्येक टुकड़े के 2 आधे हिस्से के बीच में 2 कप पालक रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पालक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एल्यूमीनियम पन्नी
8
1/4 कप पानी के साथ कूसकूस मिलाएं; पालक के ऊपर रखकर पैकेट के बीच समान रूप से विभाजित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एक बड़े रेडिकियो से 6 बाहरी पत्ते
पालक
पानी
9
एक कटोरे में झींगा, 1/4 कप सीताफल, तेल और 1/2 टीस्पून नमक मिलाएं । चिंराट को समान रूप से पैकेट के बीच विभाजित करें, कूसकूस के बगल में रखें । सील करने के लिए किनारों को बंद करने और समेटने के लिए पन्नी को मोड़ो; ग्रिल पर रखें; बंद ढक्कन; तब तक पकाएं जब तक कि पैकेट पूरी तरह से फुल न जाए, 10 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सिलेंट्रो
एक बड़े रेडिकियो से 6 बाहरी पत्ते
झींगा
नमक
खाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिल
कटोरा
एल्यूमीनियम पन्नी
10
एक कटोरे में शेष 1/4 कप सीताफल को शेष 1/4 टीस्पून नमक, आम, एवोकैडो, टमाटर, प्याज, जलेपियो और चूने के रस के साथ मिलाएं । ध्यान से खोलने के लिए पन्नी काट; सामग्री हलचल; सेवा करने से पहले साल्सा के साथ गार्निश ।
पिनोट ग्रिगियो, रिस्लीन्ग और सॉविनन ब्लैंक झींगा के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । ये कुरकुरा सफेद वाइन विभिन्न तरीकों से तैयार झींगा के साथ अच्छी तरह से काम करते हैं, चाहे ग्रील्ड, तला हुआ, या लहसुन सॉस में । आप स्काईफॉल पिनोट ग्रिस को आजमा सकते हैं । समीक्षक इसे 4.8 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 13 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।