एवोकैडो त्ज़त्ज़िकी के साथ पोर्क कटार

एवोकैडो त्ज़त्ज़िकी के साथ पोर्क कटार
एवोकैडो त्ज़त्ज़िकी के साथ पोर्क कटार सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 2313 कैलोरी, 98 ग्राम प्रोटीन, तथा 153 ग्राम वसा. यह डेयरी मुक्त नुस्खा 2 और लागत परोसता है $ 8.19 प्रति सेवारत. इस रेसिपी से 2 लोग प्रभावित हुए । बहुत से लोगों को वास्तव में यह भूमध्यसागरीय व्यंजन पसंद नहीं आया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए काली मिर्च, अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, लहसुन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । संतरे के रस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं संतरे के रस और बेर शराब के साथ बेर शेरबर्ट एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 92 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अद्भुत है । कोशिश करो एवोकैडो त्ज़त्ज़िकी के साथ ग्रीक चिकन कटार, त्ज़त्ज़िकी सॉस के साथ चिकन सौवलाकी कटार, तथा झींगा, पालक, और फेटा के साथ झींगा कटार समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)ताजा जमीन काली मिर्चताजा जमीन काली मिर्च1नट्स किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद होअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल (प्लस 3 बड़े चम्मच)अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल (प्लस 3 बड़े चम्मच)2(सर्दी)लहसुन (कीमा बनाया हुआ)लहसुन (कीमा बनाया हुआ)1आइसबर्ग लेट्यूस (कटा हुआ)आइसबर्ग लेट्यूस (कटा हुआ)1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)कोषेर नमककोषेर नमक0नट्स किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद होताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस3बिना छिलके वाले नींबू (छोटे वेजेज में कटे हुए)बिना छिलके वाले नींबू (छोटे वेजेज में कटे हुए)0नट्स किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद होताजा संतरे का रसताजा संतरे का रस2बिना छिलके वाले संतरे (छोटे वेजेज में कटे हुए)बिना छिलके वाले संतरे (छोटे वेजेज में कटे हुए)6पीटा राउंड (आधे चंद्रमाओं में कटा हुआ)पीटा राउंड (आधे चंद्रमाओं में कटा हुआ)907मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)बोनलेस पोर्क (आधा इंच स्ट्रिप्स या क्यूब्स में कटा हुआ)बोनलेस पोर्क (आधा इंच स्ट्रिप्स या क्यूब्स में कटा हुआ)1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)लाल मिर्च के गुच्छे (कुचल)लाल मिर्च के गुच्छे (कुचल)10लकड़ी के कटार (कम से कम 1 घंटे के लिए ठंडे पानी में भिगोकर)लकड़ी के कटार (कम से कम 1 घंटे के लिए ठंडे पानी में भिगोकर)
कठिनाईसामान्य
में तैयार38 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर91
पत्रिका
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