एवोकैडो प्यूरी और जलापेनो पेस्टो 2 के साथ टॉर्टिला चिप्स पर ग्रिल्ड सी स्कैलप्स
यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा 40 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 48 सेंट. इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 1g प्रोटीन की, 19g वसा की, और कुल का 179 कैलोरी. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. का एक मिश्रण प्याज, पाइन नट, jalapenos, और की एक मुट्ठी भर अन्य सामग्री रहे हैं, सभी इसे लेता है बनाने के लिए यह नुस्खा बहुत स्वादिष्ट है. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 19 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो एवोकैडो प्यूरी और जलापेनो पेस्टो के साथ टॉर्टिला चिप्स पर ग्रील्ड समुद्री स्कैलप्स, बेकन, टमाटर और एवोकैडो प्यूरी के साथ कटा हुआ स्कैलप्स, तथा मसालेदार जैतून का तेल टॉर्टिला चिप्स के साथ जलेपीनो हनी ह्यूमस समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
2
ब्रश करेंकॉलोप्स तेल और छिड़क के साथ दोनों तरफनमक और काली मिर्च के साथ । स्कैलप्स को सुनहरा भूरा होने तक ग्रिल करें और थोड़ा सा जले और बस 2 से 3 मिनट प्रति साइड से पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई]()
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई![1 छोटी तोरई, बिना छिली और कटी हुई]()
1 छोटी तोरई, बिना छिली और कटी हुई![पतला-]()
पतला-
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
1 छोटी तोरई, बिना छिली और कटी हुई
पतला-उपकरण आप उपयोग करेंगे![संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)]()
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)4
प्रत्येक चिप पर एवोकैडो प्यूरी का एक बड़ा चमचा फैलाएं । प्यूरी को स्कैलप, ग्रिल-साइड अप के साथ ऊपर करें, और प्रत्येक स्कैलप को जालपेनो पेस्टो की एक गुड़िया के साथ ऊपर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 बड़ा चम्मच जलापेनो, पतले टुकड़ों में कटा हुआ]()
1 बड़ा चम्मच जलापेनो, पतले टुकड़ों में कटा हुआ![1 सूखी आर्बोल मिर्च]()
1 सूखी आर्बोल मिर्च![1 छोटी तोरई, बिना छिली और कटी हुई]()
1 छोटी तोरई, बिना छिली और कटी हुई![अखरोट-किशमिश ब्रेड]()
अखरोट-किशमिश ब्रेड![ताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटर]()
ताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटर
1 बड़ा चम्मच जलापेनो, पतले टुकड़ों में कटा हुआ
1 सूखी आर्बोल मिर्च1 छोटी तोरई, बिना छिली और कटी हुई
अखरोट-किशमिश ब्रेड
ताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटरउपकरण आप उपयोग करेंगे![संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)]()
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)6
एक खाद्य प्रोसेसर में सीताफल, प्याज, तेल, नींबू का रस और एवोकैडो मिलाएं और संयुक्त होने तक प्रक्रिया करें, लेकिन फिर भी चंकी । चाहें तो चिकना होने तक प्यूरी करें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई]()
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई![हल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो]()
हल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो![3 टी वनस्पति तेल]()
3 टी वनस्पति तेल![1 सूखी आर्बोल मिर्च]()
1 सूखी आर्बोल मिर्च![1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ]()
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ![पतला-]()
पतला-
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
हल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो
3 टी वनस्पति तेल1 सूखी आर्बोल मिर्च
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआपतला-उपकरण आप उपयोग करेंगे![साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी]()
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी7
एक खाद्य प्रोसेसर में सिलेंट्रो,पाइन नट्स, जलापेनो, लहसुन और कुछ नमक और काली मिर्च मिलाएं और मोटे कटा हुआ होने तक प्रक्रिया करें । मोटर चलने के साथ, धीरे-धीरे तेल डालें और इमल्सीफाइड होने तक प्रोसेस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 1/2 पाउंड बड़े U-12 झींगा]()
1 1/2 पाउंड बड़े U-12 झींगा![1 बड़ा चम्मच जलापेनो, पतले टुकड़ों में कटा हुआ]()
1 बड़ा चम्मच जलापेनो, पतले टुकड़ों में कटा हुआ![गोया® लहसुन]()
गोया® लहसुन![शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ]()
शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ![पतला-]()
पतला-
1 1/2 पाउंड बड़े U-12 झींगा1 बड़ा चम्मच जलापेनो, पतले टुकड़ों में कटा हुआ
गोया® लहसुन
शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआपतला-उपकरण आप उपयोग करेंगे![साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी]()
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगउपकरण
सामग्री
40![नीले मकई tortilla चिप दौर]()
नीले मकई tortilla चिप दौर1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![कटा हुआ ताजा सीताफल]()
कटा हुआ ताजा सीताफल1छोड़ दो![ताजा धनिया , गार्निश के लिए]()
ताजा धनिया , गार्निश के लिए7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![ताजा सीताफल के पत्ते]()
ताजा सीताफल के पत्ते2लौंग![लहसुन, कटा हुआ]()
लहसुन, कटा हुआ2![परिपक्व Hass एवोकैडो, खुली, pitted और कटा हुआ]()
परिपक्व Hass एवोकैडो, खुली, pitted और कटा हुआ3![jalapenos, ग्रील्ड और कटा हुआ]()
jalapenos, ग्रील्ड और कटा हुआ4![नीबू, juiced]()
नीबू, juiced591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल]()
अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल]()
अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल40थोड़ी सी कटी हुई तोरी![जैतून का तेल]()
जैतून का तेल591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![1 1/2 पाउंड बड़े U-12 झींगा]()
1 1/2 पाउंड बड़े U-12 झींगा591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![कटा हुआ लाल प्याज]()
कटा हुआ लाल प्याज40थोड़ी सी कटी हुई तोरी![नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च]()
नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च20larges![सागर स्कैलप्स]()
सागर स्कैलप्स
नीले मकई tortilla चिप दौर1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
कटा हुआ ताजा सीताफल1छोड़ दोताजा धनिया , गार्निश के लिए7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा सीताफल के पत्ते2लौंग
लहसुन, कटा हुआ2
परिपक्व Hass एवोकैडो, खुली, pitted और कटा हुआ3
jalapenos, ग्रील्ड और कटा हुआ4
नीबू, juiced591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल40थोड़ी सी कटी हुई तोरीजैतून का तेल591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
1 1/2 पाउंड बड़े U-12 झींगा591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
कटा हुआ लाल प्याज40थोड़ी सी कटी हुई तोरी
नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च20larges
सागर स्कैलप्सअनुशंसित शराब: Chardonnay, Chenin ब्लॉन्क, Pinot Noir
Chardonnay, Chenin ब्लैंक, और Pinot Noir कर रहे हैं मेरे ऊपर उठाता के लिए पका हुआ आलू. Chardonnay और chenin ब्लैंक कर रहे हैं के लिए महान मैचों ग्रील्ड या निशाना साधा पका हुआ आलू. यदि आपके स्कैलप्स का बेकन या अन्य ठीक किए गए मीट से मिलान किया जा रहा है, तो हल्के से ठंडा पिनोट नोयर आज़माएं । एक शराब आप की कोशिश कर सकता है 7Cellars Elway आरक्षित Chardonnay. इसमें 4.9 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 28 डॉलर है ।
7Cellars Elway आरक्षित Chardonnay
2018 एलवे का रिजर्व कार्नरोस शारदोन्नय अच्छी तरह से संतुलित है, हल्के पुष्प तत्वों के साथ कुरकुरा उष्णकटिबंधीय फल, सेब और नाशपाती के स्वाद का प्रदर्शन करता है । वेनिला के संकेत एक चिकनी, सुस्त ओक खत्म पूरक हैं । इस कुरकुरी शराब को हल्के किराए के साथ मिलाएं जैसे कि कटा हुआ फल और चीज, नींबू पास्ता सलाद, जड़ी बूटियों के साथ भुना हुआ चिकन, या वेनिला पुडिंग ।कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 15 मिनट
सर्विंग्स40
स्वास्थ्य स्कोर2
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