एवोकैडो प्यूरी और जलापेनो पेस्टो के साथ टॉर्टिला चिप्स पर ग्रील्ड समुद्री स्कैलप्स
यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा 20 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 51 सेंट. एक सेवारत में शामिल हैं 225 कैलोरी, 1g प्रोटीन की, तथा 24g वसा की. जुलाई का चौथा इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । दुकान पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए काली मिर्च, हस एवोकैडो, नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 21 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 26 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना महान नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं एवोकैडो प्यूरी और जलापेनो पेस्टो 2 के साथ टॉर्टिला चिप्स पर ग्रिल्ड सी स्कैलप्स, बेकन, टमाटर और एवोकैडो प्यूरी के साथ कटा हुआ स्कैलप्स, तथा मसालेदार जैतून का तेल टॉर्टिला चिप्स के साथ जलेपीनो हनी ह्यूमस.
निर्देश
1
गर्मी ग्रिल उच्च करने के लिए ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सब्जी के टुकड़े
2
नमक और काली मिर्च के साथ तेल और मौसम के साथ दोनों तरफ स्कैलप्स ब्रश करें । स्कैलप्स को सुनहरा भूरा होने तक ग्रिल करें और थोड़ा सा जले और बस 2 से 3 मिनट प्रति साइड से पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पेपरोनसिनी, गार्निश के लिए
1 छोटी तोरई, बिना छिली और कटी हुई
व्हीप्ड क्रीम या वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त टोस्टेड पेकान, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सब्जी के टुकड़े
3
प्रत्येक चिप पर एवोकैडो प्यूरी का एक बड़ा चमचा फैलाएं । प्यूरी को एक स्कैलप के साथ शीर्ष करें और प्रत्येक स्कैलप को जालपेनो पेस्टो की एक गुड़िया के साथ शीर्ष करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू, रस निकाला हुआ, साथ ही गार्निश के लिए टुकड़े
1/2 कप मैक्सिकन क्रीमा (क्रीम फ़्रैचे का विकल्प हो सकता है)
1 छोटी तोरई, बिना छिली और कटी हुई
20 से 25 साबुत पालक के पत्ते
ताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटर
4
सीताफल के पत्तों से गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा धनिया
5
एक खाद्य प्रोसेसर में सभी अवयवों को मिलाएं और संयुक्त होने तक प्रक्रिया करें, लेकिन फिर भी चंकी । चिकनी होने तक प्यूरी, अगर वांछित ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिक
6
एक खाद्य प्रोसेसर में सीताफल, जलापेनो, लहसुन, पाइन नट्स, नमक और काली मिर्च मिलाएं और मोटे कटा होने तक प्रक्रिया करें । मोटर चलने के साथ, धीरे-धीरे तेल डालें और इमल्सीफाइड होने तक प्रोसेस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पेपरोनसिनी, गार्निश के लिए
1 1/2 पाउंड बड़े U-12 झींगा
1 किलो टॉर्टिलास डे मैज़
नींबू, रस निकाला हुआ, साथ ही गार्निश के लिए टुकड़े
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
व्हीप्ड क्रीम या वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त टोस्टेड पेकान, वैकल्पिक
पका हुआ आलू के साथ अच्छी तरह से काम करता है वास्तव में Chardonnay, Chenin ब्लैंक, और Pinot Noir. Chardonnay और chenin ब्लैंक कर रहे हैं के लिए महान मैचों ग्रील्ड या निशाना साधा पका हुआ आलू. यदि आपके स्कैलप्स का बेकन या अन्य ठीक किए गए मीट से मिलान किया जा रहा है, तो हल्के से ठंडा पिनोट नोयर आज़माएं । 4.2 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ ए से जेड शारदोन्नय एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 15 डॉलर प्रति बोतल है ।