एवोकैडो फ्लान
आपके पास कभी भी बहुत अधिक यूरोपीय व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए एवोकैडो फ्लान को आज़माएं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 210 कैलोरी, 7g प्रोटीन की, तथा 16g वसा की प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत 87 सेंट खर्च करता है । अगर आपके हाथ में नमक, अंडा और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह नुस्खा 40 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 2 घंटे और 40 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 43 का ठोस चम्मच स्कोर%. कोशिश करो एवोकैडो फ्लान, फ्लान दे Arroz con Leche (चावल का हलवा, फ्लान), तथा माई सिंपल कस्टर्ड फ्लान (फिलिपिनो लेचे फ्लान) समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
विशेष उपकरण: 4 (4-औंस) रामकिंस
ओवन को 325 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
एक ब्लेंडर में, आधा-आधा, दूध, अंडा, अंडे की जर्दी, क्रीम चीज़, एवोकाडो, नमक और काली मिर्च मिलाएं । चिकना होने तक ब्लेंड करें ।
मिश्रण को 4 (4-औंस) रेकिन्स में डालें ।
एक गिलास बेकिंग डिश में रेकिन्स को व्यवस्थित करें, और पक्षों को आधा ऊपर आने के लिए पर्याप्त गर्म पानी डालें । पन्नी के साथ बेकिंग डिश को कवर करें ।
कस्टर्ड सेट होने तक बेक करें, लगभग 1 घंटा ।
ओवन से फ्लैन्स निकालें । कमरे के तापमान पर ठंडा करें फिर 1 घंटे के लिए ठंडा करें । परोसने से पहले 30 मिनट के लिए कमरे के तापमान पर फ्लैन्स लाएं । मकई के स्वाद के साथ शीर्ष और सेवा करें ।
एक छोटे कटोरे में, मकई, सीताफल, लाल प्याज और नींबू का रस मिलाएं । स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें ।