एवोकैडो बीन डिप

एवोकैडो बीन डिप
आपके पास कभी भी बहुत अधिक होर डी ' ओवरे रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए एवोकैडो बीन डिप को आज़माएं । यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $1.88 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 420 कैलोरी, 12 ग्राम प्रोटीन, तथा 22 ग्राम वसा. वनस्पति तेल, प्याज, बीन्स, और मुट्ठी भर अन्य सामग्रियों का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा सुपर बाउल घटना. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 75 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं एवोकैडो पालक और आटिचोक डुबकी, स्कैलियन के साथ मलाईदार एवोकैडो डुबकी, तथा एवोकैडो बीन डिप.

सामग्री

2स्मॉल्सएवोकाडोस, छोटे वर्गों में कटा हुआएवोकाडोस, छोटे वर्गों में कटा हुआ596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1 बड़ा बैंगन, छिला हुआ और 1/2-इंच के गोल टुकड़ों में कटा हुआ (आपको कम से कम 8 गोलों की आवश्यकता होगी)1 बड़ा बैंगन, छिला हुआ और 1/2-इंच के गोल टुकड़ों में कटा हुआ (आपको कम से कम 8 गोलों की आवश्यकता होगी)425मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)ब्लैक बीन्स (प्रोग्रेसो)ब्लैक बीन्स (प्रोग्रेसो)3किलोग्रामकटा हुआ टमाटर (या पासा टमाटर, सूखा हुआ)कटा हुआ टमाटर (या पासा टमाटर, सूखा हुआ)227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)मेक्सिकोर्न, मेक्सिकोर्नमेक्सिकोर्न, मेक्सिकोर्न28मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)पैकेट अच्छा मसाला इतालवी सलाद ड्रेसिंग मिक्सपैकेट अच्छा मसाला इतालवी सलाद ड्रेसिंग मिक्स1लाल प्याज, कटा हुआलाल प्याज, कटा हुआ1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर37
पत्रिका
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