एवोकैडो, ब्लैक बीन और कॉर्न सलाद

एवोकैडो, ब्लैक बीन और कॉर्न सलाद
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए एवोकैडो, ब्लैक बीन और कॉर्न सलाद को आज़माएं । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 6 ग्राम प्रोटीन, 12 ग्राम वसा, और कुल का 201 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 93 सेंट, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए हरी प्याज, लाल मिर्च, शिमला मिर्च और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 12 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । एक चम्मच के साथ 87 का स्कोर%, यह व्यंजन बकाया है । कोशिश करो एवोकैडो के साथ कच्चे मकई और काले बीन सलाद, एवोकैडो के साथ ब्लैक बीन और कॉर्न सलाद, तथा ब्लैक बीन, कॉर्न और एवोकैडो सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

2एक्स एवोकैडोएक्स एवोकैडो4251 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।2 कप चिकन (लगभग 6 जमे हुए टेंडरलॉइन)2 कप चिकन (लगभग 6 जमे हुए टेंडरलॉइन)1-2 बड़े चम्मच एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेलमकई या 1 1/2 कप जमे हुए मकईमकई या 1 1/2 कप जमे हुए मकई0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 साबुत ताजा जलापेनो1 साबुत ताजा जलापेनो791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा कटा हुआ सीताफलताजा कटा हुआ सीताफल12 3/4 कप साबुत बादाम, छिलका सहित और टोस्टेडनींबू मिर्च ड्रेसिंगनींबू मिर्च ड्रेसिंग5एक्स हरी प्याजएक्स हरी प्याज791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक1एक्स लाल बेल मिर्च, कटा हुआएक्स लाल बेल मिर्च, कटा हुआ1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेनींबू का रस, वैकल्पिकनींबू का रस, वैकल्पिक2एक्स टमाटर, कटा हुआएक्स टमाटर, कटा हुआ1एक्स पीली मिर्च, कटा हुआएक्स पीली मिर्च, कटा हुआ
कठिनाईआसान
में तैयार1 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर32
पत्रिका
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