एशियाई गोमांस सलाद Wraps के साथ Curried Couscous

एशियाई गोमांस सलाद Wraps के साथ Curried Couscous
एशियाई गोमांस सलाद Wraps के साथ Curried Couscous बस हो सकता है होर d ' oeuvre आप के लिए खोज रहे हैं. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.83 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 27g प्रोटीन की, 27g वसा की, और कुल का 548 कैलोरी. 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। सोया सॉस, पत्ता गोभी, रोमेन लेट्यूस के पत्तों और मुट्ठी भर अन्य सामग्रियों का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । करी पाउडर का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं आम और पिस्ता के साथ करी आइसक्रीम एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 64 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो एशियाई गोमांस सलाद Wraps, आसान एशियाई शैली टर्की और बीफ सलाद लपेटता है, तथा एशियाई सलाद Wraps समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में, तिल का तेल डालें और गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चुटकी भर सफ़ेद तिलचुटकी भर सफ़ेद तिल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बिना मसाले वाले स्टफिंग क्यूब्स या सूखी क्यूब्ड ब्रेडबिना मसाले वाले स्टफिंग क्यूब्स या सूखी क्यूब्ड ब्रेड
2
पत्ता गोभी और गाजर डालकर 2 मिनट तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरीरेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
3
गोमांस जोड़ें और पकाएं, सरगर्मी करें, जब तक कि गोमांस गर्म न हो जाए और गोभी लगभग 2 मिनट तक मुरझाने लगे ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरीरेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआजलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
4
होइसिन सॉस और सोया सॉस डालें और 5 मिनट तक पकाएँ, जब तक कि मिश्रण गर्म न हो जाए और पत्ता गोभी मुरझा जाए, बार-बार हिलाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 औंस बर्फ मटर, छांटे हुए और आधे कटे हुए4 औंस बर्फ मटर, छांटे हुए और आधे कटे हुए
1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरीरेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
5
इस बीच, पानी को उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 से 2/3 कप, साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी1/2 से 2/3 कप, साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
6
जगह couscous में एक heatproof कटोरा और नमक के साथ छिड़के, काली मिर्च, और करी पाउडर ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआसफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआ
एक बड़े रेडिकियो से 6 बाहरी पत्तेएक बड़े रेडिकियो से 6 बाहरी पत्ते
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
7
कूसकूस के ऊपर उबलता पानी डालें और 5 मिनट के लिए ढक दें । एक कांटा के साथ फुलाना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एक बड़े रेडिकियो से 6 बाहरी पत्तेएक बड़े रेडिकियो से 6 बाहरी पत्ते
1/2 से 2/3 कप, साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी1/2 से 2/3 कप, साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
8
प्रत्येक सलाद पत्ता के केंद्र में कुछ गोमांस चम्मच और रोल अप करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कप कटा हुआ पका हुआ टर्की स्तनकप कटा हुआ पका हुआ टर्की स्तन
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआजलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
लाइफ सेवर्स कैंडीजलाइफ सेवर्स कैंडीज
9
सेवा के साथ couscous.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एक बड़े रेडिकियो से 6 बाहरी पत्तेएक बड़े रेडिकियो से 6 बाहरी पत्ते

अनुशंसित शराब: Gewurztraminer, Chenin ब्लॉन्क, रिस्लीन्ग

Gewurztraminer, Chenin ब्लैंक, और रिस्लीन्ग कर रहे हैं महान विकल्प के लिए. एशियाई भोजन के लिए सबसे अच्छी शराब भोजन और पकवान पर निर्भर करती है - बेशक - लेकिन ये अम्लीय गोरे कई पारंपरिक भोजन, मसालेदार या नहीं के साथ जोड़ी बनाते हैं । 4.8 में से 5 स्टार रेटिंग वाला डोमिन वेनबैक क्यूवे लॉरेंस ग्यूर्ज़ट्रामिनर एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 54 डॉलर प्रति बोतल है ।
Domaine Weinbach Cuvee लारेंस Gewurztraminer
Domaine Weinbach Cuvee लारेंस Gewurztraminer
सुगंध गुलाब की पंखुड़ियों और विदेशी फलों के नोटों के साथ विकसित होती है । तालू पर थोड़ा सूखा, यह विंटेज पके हुए कैंटालूप, अमरूद और अमृत सुगंध के गुलदस्ते का खुलासा करता है जो अदरक और इलायची जैसे नाजुक मसालों के साथ संतुलित होते हैं । खत्म लंबा और सुरुचिपूर्ण है । यह ग्वुर्ज़ट्रामिनर बहुमुखी है और इसे स्मोक्ड सैल्मन के साथ-साथ अदरक-ब्रेज़्ड पोर्क, दक्षिण पूर्व एशियाई व्यंजन जैसे लाल नारियल करी, भारतीय या मोरक्कन शैली के व्यंजनों के साथ जोड़ा जा सकता है । अपने आप में भी महान, एक एपरिटिफ के रूप में, या फोई ग्रासैंड समृद्ध, परिपक्व चीज के साथ ।
कठिनाईसामान्य
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर21
पत्रिका
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