एशियाई चिकन और नूडल्स
एशियाई चिकन और नूडल्स सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.77 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 36 ग्राम प्रोटीन, 11 ग्राम वसा, और कुल का 383 कैलोरी. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । चॉप सूई सब्जियों, चिकन ब्रेस्ट, मशरूम, और मुट्ठी भर अन्य सामग्रियों का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 25 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 55 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो एशियाई चिकन और नूडल्स, एशियाई चिकन और नूडल्स, तथा एशियाई चिकन नूडल्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
पैकेज पर बताए अनुसार फेटुकाइन को पकाएं और छान लें ।
खाना पकाने के स्प्रे के साथ कड़ाही या 12 इंच की कड़ाही स्प्रे करें; मध्यम-उच्च गर्मी पर गर्मी ।
चिकन जोड़ें; हलचल-तलना 3 से 4 मिनट या जब तक केंद्र में गुलाबी न हो ।
सब्जियां और मशरूम जोड़ें; लगभग 3 मिनट या जब तक सब्जियां कुरकुरी-कोमल न हों, तब तक भूनें ।
उबलने के लिए गर्मी, लगातार सरगर्मी । उबाल लें और 1 मिनट हलचल ।
फेटुकाइन जोड़ें; अच्छी तरह से लेपित और गर्म होने तक टॉस करें ।