एशियाई वेजी पैकेट के लिए एमिली की टिप
एशियाई वेजी पैकेट के लिए एमिली की टिप के बारे में आवश्यकता है 45 मिनट शुरू से अंत तक । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 154 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.81 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लहसुन, अदरक, बर्फ मटर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह साइड डिश पसंद आया । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 51 का ठोस चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजन हैं एशियाई वेजी पैकेट के लिए एमिली की टिप, चिकन वेजी पैकेट, तथा पोर्क ' एन ' वेजी पैकेट.
निर्देश
ओवन को 450 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
एक छोटे कटोरे में पिघला हुआ मक्खन, सोया सॉस, चावल का सिरका और ब्राउन शुगर मिलाएं; अलग रख दें ।
एक बड़े कटोरे में शेष सामग्री मिलाएं ।
पन्नी की शीट के केंद्र में आधा वेजी मिश्रण रखें । सब्जियों पर आधा मक्खन मिश्रण चम्मच ।
सब्जियों पर पन्नी के किनारों को ऊपर लाएं; दो बार नीचे मोड़ो । पैकेट को सील करने के लिए पन्नी के दोनों सिरों को डबल मोड़ें, अंदर गर्मी परिसंचरण के लिए जगह छोड़ दें । दूसरा पैकेट बनाने के लिए दोहराएं।
1-इंच पक्षों के साथ बेकिंग शीट पर पैकेट रखें ।
15 से 20 मिनट या जब तक वेजी वांछित कुरकुरापन न हो जाए तब तक बेक करें । एक तेज चाकू के साथ शीर्ष सिलवटों को काटकर सावधानी से पैकेट खोलें, जिससे भाप बच सके । समान रूप से कोट करने के लिए हिलाओ ।