एशियाई शैली मसालेदार बेक्ड बीन्स

एशियाई शैली मसालेदार बेक्ड बीन्स
यदि आप अपने रेसिपी बॉक्स में अधिक ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त, लैक्टो ओवो शाकाहारी और शाकाहारी व्यंजनों को जोड़ना चाहते हैं, तो एशियाई स्टाइल मसालेदार बेक्ड बीन्स एक ऐसी रेसिपी हो सकती है जिसे आपको आजमाना चाहिए। इस डिश के एक हिस्से में लगभग 11 ग्राम प्रोटीन , 8 ग्राम वसा और कुल 282 कैलोरी होती है। $1.03 प्रति सर्विंग के लिए, आपको एक साइड डिश मिलती है जो 2 लोगों के लिए होती है। यदि आपके पास पिसा हुआ धनिया, पिसा हुआ जीरा, प्याज और कुछ अन्य सामग्री हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। 1 व्यक्ति ने यह रेसिपी आजमाई और पसंद की है। एशियाई भोजन के प्रशंसकों के लिए यह एक सस्ती रेसिपी है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 20 मिनट लगते हैं। यह आपके लिए Allrecipes द्वारा लाया गया है। इसी तरह की रेसिपी हैं एशियाई स्टाइल मीटबॉल , गाजर ककड़ी सलाद (एशियाई शैली) , और क्रॉक-पॉट: ब्लैक बीन लहसुन सॉस के साथ एशियाई शैली की देशी पसलियां।

निर्देश

1
मध्यम आंच पर एक सॉस पैन में तेल गरम करें। गरम तेल में प्याज़ को लगभग 2 मिनट तक पकाएँ और हिलाएँ। प्याज़ में मिर्च डालें; प्याज़ के थोड़ा नरम होने तक पकाते और हिलाते रहें, 2 से 3 मिनट और। धनिया, जीरा, गरम मसाला, पपरिका, नमक और काली मिर्च डालकर मिलाएँ; हिलाएँ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप कटा हुआ लहसुन1 कप कटा हुआ लहसुन
गरम मसालागरम मसाला
2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा
द्रव-औंस ताज़ा पानीद्रव-औंस ताज़ा पानी
शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआशलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ
मध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआमध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआ
चेडर तले हुए प्याजचेडर तले हुए प्याज
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
8 मिल्क चॉकलेट बार बिना मेवे के (प्रत्येक 1.55 औंस)8 मिल्क चॉकलेट बार बिना मेवे के (प्रत्येक 1.55 औंस)
2
बीन्स को सॉस पैन में डालें, अच्छी तरह मिलाएँ, और लगभग 3 मिनट तक गर्म होने तक पकाएँ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टॉपिंग, वैकल्पिकटॉपिंग, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
8 मिल्क चॉकलेट बार बिना मेवे के (प्रत्येक 1.55 औंस)8 मिल्क चॉकलेट बार बिना मेवे के (प्रत्येक 1.55 औंस)
कठिनाईसामान्य
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर8
पत्रिका
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