एस्केरोल, सफेद बीन्स और चिकन सॉसेज के साथ पास्ता

एस्केरोल, सफेद बीन्स और चिकन सॉसेज के साथ पास्ता
आपके पास कभी भी बहुत सारे मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए पास्ता को एस्केरोल, सफेद बीन्स और चिकन सॉसेज के साथ आज़माएं । एक सेवारत में शामिल हैं 617 कैलोरी, 31g प्रोटीन की, तथा 14g वसा की. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 1.9 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 33% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए प्याज, बोटी पास्ता, परमेसन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । फूडनेटवर्क की इस रेसिपी में 1 प्रशंसक हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 92 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बकाया है । कोशिश करो एस्केरोल और सफेद बीन्स के साथ सॉसेज, पास्ता के साथ चिकन सॉसेज, मिर्च और Escarole Skinnytaste, तथा सफेद बीन्स, टमाटर और सॉसेज के साथ पास्ता समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
पैकेज पर दिए निर्देशों के अनुसार पास्ता को पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरीरेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
2
एक बड़े, गहरे सॉस पैन या 8-क्वार्ट स्टॉकपॉट में मध्यम आँच पर तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुईGOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
3
प्याज को नरम और पारभासी होने तक, लगभग 5 मिनट तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
4
लहसुन जोड़ें और एक अतिरिक्त 1 मिनट पकाना । सॉसेज में हिलाओ और लगभग 4 मिनट तक गर्म और भूरा होने तक पकाना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 कप बिना मसाले वाले स्टफिंग क्यूब्स या सूखी क्यूब्ड ब्रेड6 कप बिना मसाले वाले स्टफिंग क्यूब्स या सूखी क्यूब्ड ब्रेड
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
5
एस्केरोल डालें और गलने तक, लगभग 3 से 4 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
EscaroleEscarole
6
बीन्स, 1 कप चिकन स्टॉक, ऋषि और लाल मिर्च के गुच्छे डालें और तब तक उबालें जब तक कि मिश्रण गर्म न हो जाए और तरल थोड़ा कम न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआस्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)
1 कप मेपल सिरप या मेपल-स्वाद वाला सिरप1 कप मेपल सिरप या मेपल-स्वाद वाला सिरप
सेवॉय गोभी, या नापा, 1 इंच मोटी पट्टियों में कटी हुईसेवॉय गोभी, या नापा, 1 इंच मोटी पट्टियों में कटी हुई
7
पास्ता में सॉसेज-बीन मिश्रण जोड़ें और अच्छी तरह से टॉस करें, यदि आवश्यक हो तो अतिरिक्त 1/2 कप चिकन स्टॉक के साथ ढीला करें । स्वादानुसार ताज़ी पिसी हुई मिर्च और नमक डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)
2 से 3 बड़े चम्मच कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई तीखी मिर्च2 से 3 बड़े चम्मच कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई तीखी मिर्च
6 कप बिना मसाले वाले स्टफिंग क्यूब्स या सूखी क्यूब्ड ब्रेड6 कप बिना मसाले वाले स्टफिंग क्यूब्स या सूखी क्यूब्ड ब्रेड
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरीरेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
8
4 पास्ता बाउल में बाँट लें और ऊपर से परमेसन चीज़ डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरीरेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग

सामग्री

4थोड़ी सी कटी हुई तोरीताजा जमीन काली मिर्चताजा जमीन काली मिर्च340हैबेनेरो मिर्चसाबुत गेहूं की बोटी (या अन्य आकार) पास्तासाबुत गेहूं की बोटी (या अन्य आकार) पास्ता397हैबेनेरो मिर्चकम सोडियम cannellini सेम, सूखा और rinsedकम सोडियम cannellini सेम, सूखा और rinsed170हैबेनेरो मिर्चlowfat इतालवी-शैली चिकन सॉसेज casings हटा दिया है, टूटने लगेlowfat इतालवी-शैली चिकन सॉसेज casings हटा दिया है, टूटने लगे1मध्यम सिरएस्केरोल, धोया, सूखा और कटा हुआ, लगभग 8 कपएस्केरोल, धोया, सूखा और कटा हुआ, लगभग 8 कप1कसा हुआ परमेसन चीज़कटा हुआ ताजा ऋषि पत्तेकटा हुआ ताजा ऋषि पत्ते3लौंगलहसुन, कीमा बनाया हुआलहसुन, कीमा बनाया हुआ3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकम सोडियम चिकन शोरबाकम सोडियम चिकन शोरबा1कसा हुआ परमेसन चीज़न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक11 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परप्याज, कटा हुआ, लगभग 1 कपप्याज, कटा हुआ, लगभग 1 कप28हैबेनेरो मिर्चकसा हुआ परमेसनकसा हुआ परमेसन1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)स्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआस्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4थोड़ी सी कटी हुई तोरीनमकनमक
कठिनाईमध्यम
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर100
पत्रिका
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