ऐप्पल-डेट बार सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकते हैं जिन्हें आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 16 सर्विंग्स बनाता है 274 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 52 सेंट, यह नुस्खा कवर 5% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए खजूर, नींबू का रस, नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 15 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो इतना उत्कृष्ट नहीं है । इसी तरह के व्यंजन हैं ऐप्पल डेट बार्स, ऐप्पल-डेट बार्स, तथा ऐप्पल-डेट ओटमील बार्स.
निर्देश
1
ओवन को 32 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
2
हल्के से 2 कप आटे को सूखे मापने वाले कप में डालें; एक चाकू के साथ स्तर ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लोरेन प्रोफेशनल किचन®
उपकरण आप उपयोग करेंगे
भुनी हुई टर्की की बूंदें
2 1/2 कप चिकन स्टॉक, और ग्रेवी को गाढ़ा करने के लिए और अधिक
3
एक बड़े कटोरे में 2 कप आटा, बेकिंग सोडा, बेकिंग पाउडर, दालचीनी और नमक मिलाएं; एक व्हिस्क के साथ हिलाओ । एक तरफ सेट करें ।
अंडे और अंडे की सफेदी डालें, प्रत्येक जोड़ के बाद अच्छी तरह से फेंटें । सेब और वेनिला में हिलाओ। धीरे-धीरे चीनी मिश्रण में आटा मिश्रण जोड़ें; एक कठोर बल्लेबाज बनाने के लिए संयुक्त होने तक हलचल करें । 1 चम्मच आटे के साथ खजूर टॉस करें । रस के साथ सेब टॉस ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्वाद के लिए मेपल का स्वाद
व्हीप्ड टॉपिंग और कटी हुई ताजी स्ट्रॉबेरी, वैकल्पिक
खट्टे शहद
संरक्षण के लिए,
तिथियाँ
लोरेन प्रोफेशनल किचन®
अच्छी गुणवत्ता वाली टकीला (अनुशंसित: 100 प्रतिशत एगेव)
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस
2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
6
आटे के मिश्रण में खजूर, सेब और मेवे मिलाएं, जब तक कि संयुक्त न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
संरक्षण के लिए,
तिथियाँ
लोरेन प्रोफेशनल किचन®
पिमिएंटोस के साथ हरे जैतून, लगभग 16 बड़े जैतून
7
खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित एक 13 एक्स 9 इंच बेकिंग डिश में बल्लेबाज डालो ।