यदि आपके पास लगभग है 45 मिनट रसोई में खर्च करने के लिए, नारंगी-ब्राइड पोर्क लोइन एक शानदार हो सकता है लस मुक्त और डेयरी मुक्त कोशिश करने के लिए नुस्खा । यह नुस्खा 10 सर्विंग्स बनाता है 271 कैलोरी, 32 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.93 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए संतरे का छिलका, ब्राउन शुगर, संतरे का रस और कुछ अन्य चीजें उठाएं । संतरे के रस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं संतरे के रस और बेर शराब के साथ बेर शेरबर्ट एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यह एक सस्ती मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 57 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मेपल-ब्राइड भुना हुआ पोर्क लोई, अदरक और थाइम-ब्राइड पोर्क लोई, तथा थूक-भुना हुआ ब्राइड पोर्क लोई.
निर्देश
1
एक छोटे सॉस पैन में 1 कप पानी और छिलका मिलाएं । उबाल लें; गर्मी से निकालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानी
बीफ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैन
2
एक बड़े कटोरे में डालो; कमरे के तापमान के लिए ठंडा ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
3
बचा हुआ 2 कप पानी, 4 कप जूस, नमक, चीनी और 1/4 कप सोया सॉस डालें, जब तक नमक और चीनी घुल न जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सोया सॉस
रस
चीनी
पानी
नमक
4
नमक मिश्रण को 2-गैलन ज़िप-टॉप प्लास्टिक बैग में डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
Ziploc बैग
5
बर्फ और सूअर का मांस जोड़ें; सील । 24 घंटे के लिए रेफ्रिजरेट करें, कभी-कभी बैग को घुमाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्क
बर्फ
6
एक छोटे सॉस पैन में मुरब्बा, 2 बड़े चम्मच रस और 1 बड़ा चम्मच सोया सॉस मिलाएं । उबाल लें; 10 सेकंड या मुरब्बा पिघलने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मुरब्बा
सोया सॉस
रस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैन
7
गर्मी से निकालें ।
8
ओवन को 45 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवन
9
बैग से सूअर का मांस निकालें, और नमकीन त्यागें । पैट पोर्क कागज तौलिये के साथ सूखा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्राइन
पोर्क
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कागज तौलिए
10
कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित रोस्टिंग पैन पर पोर्क रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रे
पोर्क
उपकरण आप उपयोग करेंगे
भुना हुआ पैन
11
450 पर 15 मिनट तक बेक करें । ओवन का तापमान 325 तक कम करें (ओवन से सूअर का मांस न निकालें); एक अतिरिक्त 45 मिनट सेंकना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्क
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवन
12
समान रूप से सूअर का मांस पर ब्रश शीशे का आवरण; एक अतिरिक्त सेंकना 5 मिनट या जब तक थर्मामीटर पोर्क रजिस्टरों की सबसे मोटी भाग में डाला 155 (थोड़ा गुलाबी).
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्लेज़
पोर्क
उपकरण आप उपयोग करेंगे
रसोई थर्मामीटर
ओवन
13
पोर्क को एक थाली में रखें । पन्नी के साथ कवर करें; 15 मिनट खड़े रहें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्क
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एल्यूमीनियम पन्नी
14
यदि वांछित हो, तो नारंगी स्लाइस और अजमोद स्प्रिंग्स के साथ गार्निश करें ।