ओवन फ्राइज़
ओवन फ्राइज़ आपके साइड डिश रेसिपी बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, फोडमैप अनुकूल, और शाकाहारी नुस्खा है 163 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए प्रति सेवारत 26 सेंट, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 296 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह नुस्खा अमेरिकी व्यंजनों की खासियत है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। यदि आपके पास हाथ में आलू, चीनी, वनस्पति तेल और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 78 का अच्छा स्पॉन्सर स्कोर%. इसी तरह के व्यंजन हैं ओवन फ्राइज़, ओवन फ्राइज़, तथा काजुन ओवन फ्राइज़.
निर्देश
ओवन को 450 डिग्री फ़ारेनहाइट (230 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें । पन्नी के साथ एक बेकिंग शीट को लाइन करें, और सब्जी खाना पकाने के स्प्रे के साथ अच्छी तरह से कोट करें । आलू को अच्छी तरह से स्क्रब करें और 1/2 इंच मोटी फ्राई में काट लें ।
एक बड़े मिक्सिंग बाउल में आलू को तेल, चीनी, नमक और लाल मिर्च के साथ टॉस करें ।
एक परत में बेकिंग शीट पर फैलाएं ।
पहले से गरम ओवन में 30 मिनट तक बेक करें, जब तक कि आलू नर्म और ब्राउन न हो जाएं ।