ओवन बीफ स्टू

ओवन बीफ स्टू
नुस्खा ओवन बीफ स्टू बनाया जा सकता है लगभग 2 घंटे और 45 मिनट में. अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा है 282 कैलोरी, 28 ग्राम प्रोटीन, और 6 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 8 परोसता है । के लिए $ 1.71 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 25% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । बहुत से लोगों ने इस नुस्खा को नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर मारा गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए काली मिर्च, क्विक-कुकिंग टैपिओका, चीनी और कुछ अन्य चीजें लें । यह एक किफायती मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । यह किसी भी समय आनंद ले सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. यह आपके लिए घर के स्वाद से लाया जाता है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है शानदार चम्मच स्कोर 82%. इस रेसिपी को पसंद करने वाले यूजर्स को भी पसंद आया ओवन बीफ स्टू, ओवन बीफ स्टू, और ओवन बीफ स्टू.

निर्देश

1
एक डच ओवन में, बीफ़, आलू, प्याज, अजवाइन और गाजर को मिलाएं; एक तरफ रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसारमिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआजलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 नींबू, एक का छिलका, दोनों का रस2 नींबू, एक का छिलका, दोनों का रस
2
एक बड़े कटोरे में टमाटर का रस, शेरी या पानी, टैपिओका, चीनी, नमक, तुलसी और काली मिर्च मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 कप डिब्बाबंद साबुत मकई, सूखा हुआ3 कप डिब्बाबंद साबुत मकई, सूखा हुआ
टैपिओकाटैपिओका
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
मसालेदार तरबूज़ का छिलका, 1 जारमसालेदार तरबूज़ का छिलका, 1 जार
1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा
नींबू का रस, वैकल्पिकनींबू का रस, वैकल्पिक
पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4
एक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुएएक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
3
15 मिनट तक खड़े रहने दें ।
4
गोमांस मिश्रण पर डालो। ढककर 325 डिग्री पर 2 से 2-1/2 घंटे के लिए या मांस के लगभग नरम होने तक बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआजलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड
5
बीन्स जोड़ें; 30 मिनट तक या बीन्स और मांस के नरम होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टॉपिंग, वैकल्पिकटॉपिंग, वैकल्पिक
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए

सामग्री

9071 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।बीफ टॉप राउंड रोस्ट, 1-1/2 इंच के क्यूब्स में काटेंबीफ टॉप राउंड रोस्ट, 1-1/2 इंच के क्यूब्स में काटें41 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परगाजर, 1 इंच के स्लाइस में काटेंगाजर, 1 इंच के स्लाइस में काटें3(मेकाइट, हिकॉरी या एल्डर)अजवाइन की पसलियां, 1 इंच के टुकड़ों में कटी हुईअजवाइन की पसलियां, 1 इंच के टुकड़ों में कटी हुई1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेगर्म पानी (100°F)गर्म पानी (100°F)791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूखी शेरी या पानीसूखी शेरी या पानी4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजी हरी बीन्स, 1 इंच के टुकड़ों में कटी हुईताजी हरी बीन्स, 1 इंच के टुकड़ों में कटी हुई21 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परप्याज, आठवें में कटौतीप्याज, आठवें में कटौती0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)21 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परआलू, छीलकर 1/2 इंच के क्यूब्स में काट लेंआलू, छीलकर 1/2 इंच के क्यूब्स में काट लें791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोक्विक-कुकिंग टैपिओकाक्विक-कुकिंग टैपिओका1डबल स्टफ्ड ओरियोज़एक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुएएक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुए12 चम्मच लहसुन पाउडरनींबू का रस, वैकल्पिकनींबू का रस, वैकल्पिक3121 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।टमाटर का रस कर सकते हैंटमाटर का रस कर सकते हैं

अनुशंसित शराब: शिराज, Cabernet सॉविनन, Malbec

शिराज, कैबरनेट सॉविनन और मालबेक बीफ स्टू के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । ये फुल-बॉडी रेड वाइन हार्दिक बीफ स्टू के लिए एकदम सही संगत हैं । आप विनो डी इज़ागुइरे सिराह की कोशिश कर सकते हैं । समीक्षक इसे 4.1 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 9 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
विनो डी इज़ागुइरे सिराह
विनो डी इज़ागुइरे सिराह
तीव्र रूबी लाल। सुगंधित प्रोफ़ाइल में तंबाकू और वेनिला के संकेत के साथ स्ट्रॉबेरी मुरब्बा के जटिल नोट हैं । तालू पर, एक स्वीकार्य मध्यम-शरीर शराब है । प्रमाणित स्थायी और प्रमाणित शाकाहारी।
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार2 एचआरएस, 45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर65
पत्रिका
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