ओवन भुना हुआ मकई

ओवन भुना हुआ मकई
आपके पास कभी भी बहुत अधिक होर डी ' ओवरे रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए ओवन भुना हुआ मकई आज़माएं । एक सेवारत में शामिल हैं 138 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 10g वसा की. यह नुस्खा 20 परोसता है और प्रति सेवारत 48 सेंट खर्च करता है । 3 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक और काली मिर्च, घंटी मिर्च, घंटी मिर्च, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 35 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 27 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना बकाया नहीं है । कोशिश करो ओवन भुना हुआ मकई, हल्के सीताफल मक्खन के साथ ओवन भुना हुआ मकई, तथा शहद मिर्च मक्खन के साथ ओवन भुना हुआ मकई समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चॉकलेट लेपित कैंडीजचॉकलेट लेपित कैंडीज
2
एक बड़े कड़ाही में मक्खन की 1 छड़ी पिघलाएं और लाल और हरी मिर्च और प्याज को नरम होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3/4 कप कसा हुआ काली मिर्च जैक पनीर, विभाजित3/4 कप कसा हुआ काली मिर्च जैक पनीर, विभाजित
ताजा स्क्रैपलताजा स्क्रैपल
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
3
गर्मी से निकालें और बाकी मक्खन जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा स्क्रैपलताजा स्क्रैपल
4
ठंडे बहते पानी के नीचे जमे हुए मकई को ताज़ा करें और अच्छी तरह से सूखा लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमे हुए मकईजमे हुए मकई
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)
5
काली मिर्च और मकई के साथ मिश्रण मिलाएं, और ओवन में रोस्टिंग ट्रे जगह पर रखें और सुनहरा भूरा होने तक, लगभग 15 से 20 मिनट तक भूनें । सीजन, स्वादानुसार, नमक और काली मिर्च के साथ, और कटा हुआ अजमोद के साथ गार्निश करके परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
12 पतले स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग12 पतले स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग
1/4 कप पोर्क वसा1/4 कप पोर्क वसा
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चॉकलेट लेपित कैंडीजचॉकलेट लेपित कैंडीज
कठिनाईकठिन
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स20
स्वास्थ्य स्कोर2
पत्रिका
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