ओवन में ब्रेज़्ड Artichokes, लहसुन के साथ

लहसुन के साथ ओवन-ब्रेज़्ड आर्टिचोक सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त और मौलिक नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 3.25 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 13 ग्राम प्रोटीन, 8g वसा की, और कुल का 257 कैलोरी. बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आपके पास हाथ में आर्टिचोक, काली मिर्च, जैतून का तेल और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 90 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो शानदार है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं लहसुन और अजवायन के फूल के साथ ओवन ब्रेज़्ड आर्टिचोक, सेक्सी ओवन में ब्रेज़्ड Artichokes, तथा लाल मिर्च और लहसुन के साथ ब्रेज़्ड बेबी आर्टिचोक.