ओवन में भुना हुआ आलू वेजेज
ओवन-भुना हुआ आलू वेजेज सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 81 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 0 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 17 सेंट, यह नुस्खा कवर 4% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । बेकिंग आलू, नमक, लहसुन पाउडर, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 35 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, पूरे 30, और शाकाहारी आहार। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 45 का ठोस चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ओवन-भुना हुआ शकरकंद वेजेज, ओवन भुना हुआ शकरकंद वेजेज, तथा भुना हुआ आलू वेजेज के साथ ओवन पोर्क चॉप्स.
निर्देश
ओवन को 42 पर प्रीहीट करें
प्रत्येक आलू को लंबाई में 12 वेजेज में काटें ।
एक कटोरे में नमक और अगली 3 सामग्री मिलाएं; अच्छी तरह से टॉस करें । खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित बेकिंग शीट पर एक परत में आलू, मांस की तरफ नीचे की ओर व्यवस्थित करें । खाना पकाने के स्प्रे के साथ कोट आलू ।
425 पर 15 मिनट तक बेक करें । आलू बारी, और एक अतिरिक्त 15 मिनट या सुनहरा भूरा और निविदा तक सेंकना ।