ओवन में भुनी हुई सब्जियां
ओवन-भुना हुआ सब्जियां आपके साइड डिश प्रदर्शनों की सूची का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । के लिए प्रति सेवारत 85 सेंट, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 10 परोसता है । एक सेवारत में शामिल हैं 130 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। 1 व्यक्ति को यह नुस्खा शानदार और संतोषजनक लगा । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । काली मिर्च, नमक, खट्टी रोटी और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । एक चम्मच के साथ 77 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । कोशिश करो ओवन भुना हुआ सब्जियों, ओवन भुना हुआ सब्जियों, तथा ओवन में भुनी हुई सब्जियां समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 42 पर प्रीहीट करें
एक बड़े कटोरे में पहले 5 अवयवों को मिलाएं ।
तेल के साथ बूंदा बांदी; 1/4 चम्मच नमक और 1/4 चम्मच काली मिर्च के साथ छिड़के, कोट करने के लिए अच्छी तरह से टॉस करें ।
आलू के मिश्रण को जेली-रोल पैन में रखें; पैन में शराब डालो । पन्नी के साथ कवर; 425 पर 20 मिनट के लिए सेंकना । एक अतिरिक्त 25 मिनट को उजागर और सेंकना ।
ब्रेड को फूड प्रोसेसर में रखें, 10 बार या मोटे टुकड़ों के बनने तक पल्स करें ।
हेज़लनट्स और लहसुन जोड़ें; लहसुन कीमा बनाया हुआ होने तक प्रक्रिया करें । 1/2 चम्मच नमक, 1/4 चम्मच काली मिर्च, और अजमोद में हिलाओ ।
ब्रेड क्रम्ब मिश्रण और भुनी हुई सब्जियों को मिलाएं ।